Comment bien se préparer pour la compétition automobile ?

preparation competition automobile

Les compétitions automobiles réclament une très bonne préparation. En effet, si tout semble se jouer sur le circuit, sachez que tous vos préparatifs et entrainements précédant le jour J sont d’une importance cruciale. Il ne faut donc pas les mettre de côté ! Découvrez tous nos conseils pour préparer votre course automobile.

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Le régime fruits (Hollywood) : présentation et avis…

regime hollywood ou fruits

Le régime Hollywood est aussi appelé Beverly Hills Diet, mais encore et surtout le « régime fruits ». C’est le régime des stars qui veulent perdre du poids avant un tournage. Basée sur un programme de 6 semaines, cette diète permettrait de perdre jusqu’à 10 kilos. Des exemples de menus, les résultats, notre avis… entrons dans les coulisses de cette méthode très populaire aux États-Unis.

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Conservateurs, exhausteurs de goût, colorants… Attention aux Additifs Alimentaires !

additifs alimentaires

La nourriture industrielle réserve son lot de surprises et le plus souvent, elles sont négatives. Outre des productions qui ont perdu toute dimension humaine, elle utilise des ingrédients de basse qualité pour augmenter ses marges, mais pas que : elle contient également un grand nombre d’additifs alimentaires en tous genres. Chimiques le plus souvent, ils ne sont pas sans impact pour notre corps qui n’est pas conçu pour consommer ces molécules étrangères et souvent toxiques. Mais que retrouve-t-on exactement dans nos assiettes ?

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Le Power Clean, un exercice de musculation complet !

power clean

Le power clean est un exercice de musculation pour le dos. Néanmoins, il sollicite à plus ou moins forte intensité la quasi-totalité des groupes musculaires. Il est donc particulièrement intéressant de l’inclure dans son programme d’entraînement dans un objectif de renforcement. Si vous souhaitez plutôt travailler votre explosivité, votre puissance ou votre coordination, il saura également vous donner satisfaction.

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Comment calculer son poids idéal ?

poids idéal

Connaître son poids idéal est l’une des obsessions de notre société moderne. Ceci est sûrement dû à l’émergence de modèles toujours plus longilignes dans les médias. Si nous vous présentons des méthodes de calcul du poids idéal, c’est plus dans un souci sanitaire qu’esthétique. Un excès de poids peut être néfaste pour votre santé. De fait, sachez vous situer pour mieux agir en amont.

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Tout savoir sur les fibres alimentaires

fibres alimentaires

Vous voulez tout savoir sur les fibres ? Présentation, rôle, différents types, sources alimentaires, recommandations sur leur consommation… Laetitia Matrat, diététicienne nutritionniste DU, nous explique tout !

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