Alimentation

Régime Scarsdale : présentation et avis

scarsdale

Le régime Scarsdale est une diète à la fois hypoglucidique et hypocalorique d’une durée de 14 jours avec la promesse d’une perte de poids de 500 g. par jour soit de maigrir 7 à 9 kilos en 2 semaines. Voici notre avis, avec les grands principes, les recettes et menus, les variantes du régime végétarien ou gourmet, la stabilisation, les …

Lire la suite »

Tout savoir sur les protéines végétales

proteines vegetales

Toutes aussi importantes au bon fonctionnement de notre organisme que les protéines animales, les protéines végétales ne doivent pas être négligées, bien au contraire ! Présentation, rôle, sources alimentaires, recommandations sur leur consommation… Lætitia Matrat, diététicienne nutritionniste DU, nous dit tout !

Lire la suite »

Tout savoir sur les protéines animales

Reconnues pour leur qualité nutritionnelle élevée, les protéines animales proviennent des animaux ou d’aliments dérivés (produits laitiers, œufs). Présentation, rôle, sources alimentaires, recommandations sur leur consommation… Lætitia Matrat, diététicienne nutritionniste DU, nous dit tout !

Lire la suite »

LeDiet, une méthode personnalisée pour mincir

Benchetrit

Le régime LeDiet a été élaboré par deux médecins spécialistes parisiens. C’est aujourd’hui la méthode d’amincissement en ligne la plus populaire, classée n°1 aux États-Unis depuis 2007. Le programme alimentaire est personnalisé selon les besoins de chacun : des menus adaptés aux habitudes alimentaires, au mode de vie, aux objectifs minceur. Voici notre avis sur le régime.

Lire la suite »

Régime Weight Watchers : présentation et avis

régime ww

Weight Watchers est une méthode d’amincissement communautaire, datant de plus de 50 ans, parmi les plus populaires au monde et les plus reconnues pour maigrir efficacement et durablement, avec une perte de poids qui n’est pas spectaculaire : 1 kilo par semaine en moyenne. Voici notre avis sur ce régime équilibré, en constante évolution, et son système de points.

Lire la suite »

Tout savoir sur les Acides Aminés Essentiels

acides amines essentiels formule chimique

Indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, les acides aminés essentiels proviennent de l’alimentation. Découvrez leurs rôles, leurs sources et les recommandations sur leur consommation. Par Lætitia Matrat, diététicienne nutritionniste DU.

Lire la suite »

Prébiotiques et probiotiques : Kesako ?

Vous vous sentez fatigués, irritables, et souffrez de plus en plus régulièrement de ballonnements ? Peut-être souffrez-vous d’une carence en pré- et probiotiques. Il est tout simplement temps de rééquilibrer votre flore intestinale…

Lire la suite »

Test et avis sur les paniers repas Quitoque

Quitoque est un service de livraison de paniers repas à domicile. Des produits frais de saison et de qualité, des recettes simples et rapide à préparer… nous avons eu l’occasion de tester tout ça la semaine dernière ! Voici mon retour d’expérience et mon avis sur ce concept.

Lire la suite »