Psychologie et comportement alimentaire

Maigrir sans régime c’est possible ! Retrouvez ici des informations et des conseils de spécialistes pour apprendre à se contrôler face à ses pulsions, s’alimenter correctement, et maîtriser son comportement alimentaire afin de perdre du poids simplement et durablement.

MonCoachingMinceur.com : plus qu’un simple programme alimentaire !

Vous êtes un peu perdu(e) parmi tous ces régimes qui vous proposent de perdre du poids ? Connaissez vous moncoachingminceur.com ? Nous avons interviewé Léopold Albert, co-fondateur et gérant du site. Il nous présente une méthode à mille lieues des programmes drastiques pour maigrir, basée sur trois axes majeurs : la psychologie, la nutrition et le sport.

Lire la suite »

Linecoaching, une méthode pour maigrir sans régime !

linecoaching

L’originalité de la méthode Linecoaching réside dans son approche des problèmes de poids en mettant les individus eux-mêmes et leur rapport avec la nourriture au cœur de la démarche. Pour rester dans cette logique, les abonnés sont suivis quotidiennement par des coachs diplômés et sont régulièrement en contact avec les médecins initiateurs de ce programme pour maigrir sans régime, et …

Lire la suite »

L’impasse des régimes amaigrissants

maigrir regrossir

Pourquoi les régimes sont inefficaces ? Comment maigrir sans regrossir ? Plutôt que d’accumuler privations et frustrations il existe une bien meilleure méthode pour maigrir, cette méthode consiste tout simplement à travailler sur son comportement alimentaire.

Lire la suite »

Maigrir sans regrossir, est-ce possible ?

Le Zermati nouveau est arrivé ! Lisez Jean-Philippe Zermati ! Vous n’y serez sans doute guère encouragé par un titre passe-partout (Maigrir sans regrossir, est-ce possible ?) et une couverture qui ne l’est pas moins (une tomate encerclée d’un mètre de couturière). Pourtant le contenu est révolutionnaire ! Article réalisé par le Docteur Gérard Apfeldorfer, psychiatre spécialisé dans les troubles du …

Lire la suite »

Le chocolat, quel délice mais pas seulement …

Le chocolat c’est un Caprice Honteux et Onctueux que l’on Croque en toute Occasion avec Légèreté, Amour et Tendresse. Article réalisé par Mary Didry, diététicienne nutritionniste, diplômée en Sport et Nutrition / Obésité / Diabète.

Lire la suite »