Barre de traction porte ou murale, quel modèle choisir ?
Vous pratiquez la musculation au poids du corps et vous êtes à la recherche d’une bonne barre de traction pour pouvoir réaliser vos exercices à domicile ? Seulement vous hésitez entre une simple barre à installer sur une porte ou un modèle à fixer contre un mur ? Nous vous présentons ici les différents modèles disponibles sur le marché, et plus particulièrement les barres de traction Decathlon et Revolufit.
La barre de traction porte
La barre de traction porte est, comme son nom l’indique, une barre que vous pouvez fixer sur un encadrement de porte.
L’avantage de ce type de barre est que vous n’avez pas la nécessité de percer des trous pour la fixer. Plusieurs systèmes existent, la barre de traction « standard », type Décathlon, et la barre de traction plus complète, type « Revolufit ».
La barre de traction Decathlon
C’est une barre de porte droite ajustable, toute simple, qui est facile à installer grâce à un système de fixation par pression contre les deux montants latéraux de la porte (Cf. photo ci-dessous). Décathlon propose 2 tailles différentes. Une première barre pour un écart de 70 à 95 cm, et une seconde qui va de 1 mètre à 1,20 mètre de largeur.
L’inconvénient de cette barre de traction est qu’on ne peut pas réaliser de mouvements en prise large. D’autre part il faut veiller à la fixer fortement, sans quoi elle a tendance à glisser… pour les « poids lourds » il est ainsi conseillé d’utiliser les vis de fixation également fournies avec cette barre.
Prix de la barre de traction Decathlon : 21,95 euros pour le modèle 70/95 et 29,95 euros pour le modèle 100/120. En terme de rapport qualité/prix on peut trouver mieux et moins cher avec par exemple cette barre de traction Ultrasport
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La barre de traction Revolufit
La barre de traction Révolufit propose un système de fixation différent de la barre de porte Decathlon. Il suffit simplement de la poser sur votre cadre de porte, les simples pressions exercées de part et d’autre de la porte suffisent à la bloquer. Une partie prend appui sur le cadre horizontal de la porte et une autre sur les deux montants latéraux (Cf. image de présentation de l’article). L’avantage de ce système de fixation est que vous pouvez enlever rapidement la barre lorsque vous avez terminé votre séance de tractions.
La barre de traction Revolufit s’adapte à la plupart des cadres de portes (de 800mm à 1040mm de large et de 70 à 83mm de profondeur) et supporte un poids maximal de 100 kg. Assurez vous toutefois que votre cadre de porte soit suffisamment solide et que le système est bien calé avant d’enchaîner vos séries de tractions, car n’étant pas vissée, la fixation est parfois instable.
En outre, la conception multifonction de cette barre permet de réaliser tous types d’exercices de traction… pronation, supination, prise large, prise serrée… la barre de traction Revolufit propose 12 prises au total, avec mousses anti-dérapantes pour plus de confort.
A noter que cette barre trouve également son utilité au sol grâce à de solides poignées pour réaliser des exercices de pompes.
Prix de la barre de traction Revolufit : 64,99 euros. [Edit février 2018] : On a trouvé aussi bien et moins cher avec cette barre de traction multifonction au prix imbatable de 19,99 €
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La barre de traction murale
Si vous faites régulièrement des tractions et que vous êtes à la recherche d’une barre multiprises de qualité, alors nous vous conseillons sans hésiter d’investir dans une barre de traction murale.
Le seul inconvénient de ce matériel de musculation est que vous allez devoir visser le support contre un mur. Par contre, une fois installée, la barre de traction murale ne bouge plus ! Plus de risque d’abimer votre porte ou de chuter comme avec une barre de traction porte.
Les marques MiraFit
ou Disportex (Cf. image ci-dessus) proposent ainsi des barres de traction murales de grande qualité, offrant jusqu’à 250 kg de résistance, et permettant de réaliser tous types d’exercices de traction (pronation, supination, neutre, etc…).
Tarifs : comptez entre 50 et 200 euros pour une barre de traction murale de qualité.
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Bonjour ,
Moi j’avais acheté ce style de barre : https://www.amazon.fr/Amzdeal-Traction-Entra%C3%AEneur-ENTRA%C3%8ENEUR-SUP%C3%89RIEUR/dp/B079BP2J5C
Plutôt pratique à première vue, sauf que la barre que j’ai acheté ne s’adaptait à aucun de mes encadrements de portes. Alors est-ce que j’avais juste pas de chance ou est-ce que les normes de bloc-portes françaises sont différentes des autres pays, je ne sais pas !