Sihème, coach sportive à Beaune

Sihème, coach sportive et prof de boxe à Beaune

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Zone d'intervention

Beaune et en région beaunoise, mais également au-delà, jusqu’à Dijon.

Entraînements proposés

  • Training Boxing : apprentissage technique de boxe, entrainement type de boxeur.
  • Fitness boxing : cours cardio avec des mouvements de sport de combat sans opposition.
  • Renforcement musculaire : idéal pour tonifier et sculpter sa silhouette en fonction de l’objectif ciblé.
  • Stretching : séance pour assouplir, gagner en mobilité.
  • Pilates : renforcement musculaire profond. Permet de s’assouplir, se muscler, se détendre, prévenir son corps des blessures éventuelles, corriger sa posture et améliorer son maintien.
  • Entrainement cardio : brûler un maximum de calories. Idéal pour la recherche de perte de poids + améliorer son souffle.
  • Séance spéciale dos : exercices spécifique pour muscler et étirer colonne vertébrale, lombaires…
  • Séance spécifique Equilibre : exercices spécifiques pour améliorer son équilibre et sa mobilité.

Ma formation d'entraîneur

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportive à domicile à Beaune, Dijon, Chalon.
  • Coaching spécialisé pour la perte de poids.
  • Entraîneur de boxe anglaise (boxing club Beaunois).
  • Préparateur physique de boxeurs en compétition.
  • Formation diététique.
  • Cours collectif et privé en salle de fitness.

Le mot du coach

Coach sportive professionnelle, je me déplace à domicile à Beaune et 35 kilomètres aux alentours, ainsi que sur la région Dijonnaise et chalonnaise afin de vous  proposer des séances d’entraînement personnalisées selon vos objectifs, vos disponibilités, mais également vos capacités.

Personal Trainer passionnée, j’ai suivi plusieurs formations qui me permettent de vous proposer un coaching sportif adapté à votre profil et à vos besoins. Des activités douces telles que le pilates, le stretching, le yoga, spécifique mal de dos, et des entraînements plus intenses (haute dépense calorique) tels que le BFITN’S (discipline que j’ai développé), du renforcement musculaire ciblé, des exercices cardio…  nous trouverons ensemble les activités qui vous correspondent le mieux selon votre objectif.

En effet, professeur de boxe et de fitness j’ai pu adapter des exercices d’entrainement de boxeur pour améliorer votre conditions physique, d’équilibre…

De plus, ayant suivis une formation en diététique je peux vous apporter également des conseils nutritionnels  afin d’optimiser vos résultats si vous souhaitez perdre du poids.

Mon but et ma satisfaction est de vous faire atteindre l’objectif que nous aurons fixé ensemble dans de bonne conditions.

Quels que soient votre niveau, votre âge, votre poids, vos difficultés… je m’adapte à votre profil pour vous faire progresser dans les meilleures conditions.

Mes tarifs

Mes prestations sont comprises entre 40 et 50 euros pour 1 heure de coaching sportif à domicile pour une personne. Pour des entraînements personnalisés à plusieurs, divisez simplement ces prix par le nombre de participants.

A savoir qu’en payant par Chèques Emploi Service Universel vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts, à condition de réaliser vos cours de sport à votre domicile. En savoir +

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Joanne, à Dijon le 03/02/2016
Super coach sportive ! Elle donne vraiment envie de s'investir à fond dans ce que vous faites. Ces cours sont tout simplement top, avec une dynamique sur de la musique, de la bonne humeur et surtout de la rigolade ! J'adore ces séances de fitness boxing, et grâce à son expérience en boxe, c'est vraiment un plaisir ! Allez la voir, vous ne regretterez pas !
Par Sofia, à Dijon le 03/02/2016
Super coach, à l'écoute, attentive et surtout tres dynamique. Elle vous fera transpirer comme jamais!
Par Jennifer, à Beaune le 03/02/2016
Sihem est une coach incroyable ! Elle motive ses adhérentes à se dépasser et obtient le meilleur ! elle adapte les exercices en fonction des capacités de chaque personne et est très agréable et dynamique ! Je ne faisais plus de sport mais depuis que je vais aux cours de Sihem je suis devenue accro pas une semaine ne passe sans mes heures de sport ! Merci merci pour m'avoir redonner le goût de l'effort et pour ton suivi personnalisé qui m'encourage à continuer ! Tu es une super mega coach ! ?
Par Sonia, à St Remy le 03/02/2016
Je vous la conseille vraiment très professionnel super coatchhh!!!

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