prof barre au sol Paris

Loélia, prof de barre au sol à domicile

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Zone d'intervention

Paris et petite couronne de septembre à mai, mais aussi Montpellier, Sète, Agde, Béziers, Narbonne… (en juin, juillet, août)

Entraînements proposés

  • Cours de barre au sol
  • Gym douce
  • Renforcement musculaire
  • Techniques de danse (classique, jazz, contemporaine…)

Ma formation d'entraîneur

  • Apprentissage de la danse classique à partir de l’âge de 4 ans auprès de Bénédicte Soulet et du conservatoire de Béziers.
  • Formation à la danse jazz au sein de l’école ADAJ.
  • Initiation au contemporain auprès de Séverine Prunera.
  • Notion de Pole Sport auprès de Manon Agard.
  • Formation street jazz talons auprès de Shirlene Quigley.
  • Diplôme d’état de danse jazz au centre national de la danse de Paris en 2016 (Major de promo).
  • Pilates et fitness.

Distinctions :

  • 1er prix au concours national de la danse, catégorie classique excellence.
  • 3ème prix au concours national de la danse, catégorie jazz excellence.

Mon expérience du coaching sportif

  • Professeur de barre au sol à domicile à Paris et en région montpelliéraine (de juin à août).
  • Professeur de barre au sol en cours privés et collectifs.
  • Cours de gym douce pour seniors.
  • Professeur de danse pour amateurs de tous âges et niveaux.
  • Coach pour danseurs pré-professionnels.

Le mot du coach

Danseuse expérimentée, je propose des cours de barre au sol. Cette activité est orientée vers un travail de renforcement musculaire et de mobilité articulaire inspiré de l’entraînement quotidien des danseurs, du pilates et du fitness. Il permet sur du long terme de gagner en puissance musculaire et en souplesse, ainsi que de s’affiner et d’acquérir une meilleure posture.

Le cours se compose en 4 parties :

  1. Echauffement simple sollicitant plus ou moins le cardio
  2. Renforcement musculaire des grands groupes musculaires (abdos, fessiers, cuisses, mollets, dos, bras)
  3. Etirements longs et profonds des zones sollicités
  4. Manipulation articulaire/auto-massage pour terminer.

Mes cours de barre au sol s’adapte à tous les niveaux et à tous les âges.

Jeune, dynamique et souriante, transmettre mon énergie et mon savoir afin de participer au bien être physique et mentale de mes élèves est un réel plaisir pour moi, tout cela dans le respect total du corps, la bonne humeur et en musique.

Mes tarifs

Professeur de danse agréée pour le service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur tous vos cours de barre au sol et de gym à domicile.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)60 €
soit 30 €
après réduction d’impôts
30 €/pers
soit 15 €
après réduction d’impôts
20 €/pers
soit 10 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances55 € la séance
soit 27,50 €
après réduction
27,50 €/h/pers
soit 13,75 €
après réduction
18,50 €/h/pers
soit 9,25 €
après réduction
Forfait 30 séances50 € la séance
soit 25 €
après réduction
25 €/h/pers
soit 12,50 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction
Forfait 50 séances45 € la séance
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction

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