Bida, coach sportive à Toulouse

Bida, coach spécialiste Pilates, Yoga et Boxe à Toulouse

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Zone d'intervention

Je vous propose des cours de sport à votre domicile à Toulouse centre, Purpan, Pate d’Oie, St Martin du Touch, Colomiers et Tournefeuille.

Entraînements proposés

Le changement du corps passe par le changement de l’esprit. En tant que coach sportive professionnelle, mon accompagnement aura pour objectif principal une meilleure forme générale à la fois physique et mentale (amélioration cardio vasculaire, tonicité musculaire, stabilisation d’un poids de forme, amélioration de la conscience corporelle…) ainsi qu’un meilleur centrage dans la vie de tous les jours :

  • Cardio-training (anti-stress): Cardio kick-Boxing, Cross Training, Step, Zumba.
  • Tonification : Body sculpt (musculation), CAF, Abdos Extrêmes, Fessiers Extrêmes, Elastic Training.
  • Techniques spécifiques : Pilates, Yoga Iyengar, Barre à terre, Stretching, initiation à la méditation et à au Yoga Nidra (technique de relaxation ancestrale).
  • Conseils en équilibre alimentaire pour amincissement, stabilisation de poids ou prise de masse.

Ma formation d'entraîneur

Mon expérience du coaching sportif

Lors de mon parcours professionnel, j’ai eu le privilège et l’immense plaisir de travailler avec différents publics, des plus jeunes aux plus âgés :

Le mot du coach

Pratiquante assidue de fitness et d’arts martiaux, j’ai concilié mon projet personnel et professionnel à travers le « sport santé » qui permet d’aborder l’individu dans sa globalité physique et mentale afin d’être mieux centré, plus en forme et plus opérationnel.

Accompagner les personnes à travers une écoute active et un conseil adapté à leur condition physique du moment : post-accouchement, post-cancer, rééducation fonctionnelle, reprise d’activité physique (obésité, anorexie, problème cardio-vasculaire), préparation physique ciblée… est au cœur de mes préoccupations.

Un coaching sportif adapté et progressif est essentiel pour trouver les ressources nécessaires et aller de l’avant.

Mes tarifs

Coach sportive déclarée pour le service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur toutes vos séances de sport à domicile, à Toulouse.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/h/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
16,67 €/h/pers
soit 8,33 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances47,50 €/h
soit 23,75 €
après réduction
23,75 €/h/pers
soit 11,87 €
après réduction
15,83 €/h/pers
soit 7,92 €
après réduction
Forfait 30 séances45 €/h
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 50 séances42,50 €/h
soit 21,25 €
après réduction
21,25 €/h/pers
soit 10,62 €
après réduction
14,17 €/h/pers
soit 7,08 €
après réduction

Coach sportive à domicile, je me déplace chez vous sans frais de déplacement à Toulouse centre, Purpan, Pate d’Oie, St Martin du Touch, Colomiers et Tournefeuille.

Le premier RDV est offert, n’hésitez pas à me contacter !

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Valérie, à CASTELGINET le 06/11/2016
Que de bons souvenirs. J'ai eu la chance de profiter des cours de Bida qui furent un réel plaisir. Bida donnait l'envie d'aller plus loin et de se surpasser. Son énergie, son dynamisme, sa joie de vivre et ses conseils étaient toujours au rendez-vous et elle savait s'adapter au niveau de chacun. Les cours étaient diversifiés et ludiques tout en travaillant son corps avec une musique très bien choisie. Merci Bida pour tous ces moments inoubliables qui me manquent. Bonne route.
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Par Audrey, à Toulouse le 28/10/2016
Je vous recommande vivement des séances avec Bida! Cela fait un an qu'elle me suit et me créée mes pogrammes de sport et avec son accompagnement j'arrive à m'y tenir et à aimer mes seances. Elle tient compte de mes objectifs et me pousse à toujours aller plus loin! Une coach passionnée par le sport, le corps et la nutrition, qui nous le transmet à chaque séances! Merci Bida pour m'avoir partagé ta passion, m'avoir réconcilié avec le sport et pour tes nombreux conseils qui changent le quotidien (plus que du sport: une hygiène de vie!). A très vite pour une nouvelle séance!
Par Cathy, à MONS le 27/10/2016
Bida est une super coach très pro et expérimentée qui aime son métier et qui m'a fait aimer la salle et toutes les activités qu'elle a pu proposer (cardio boxing, stretching, pilate, CAF, zumba, bref, elle sait tout faire.... et très bien). Grâce à son accompagnement et son travail de qualité, en six mois de temps ma silhouette s'est remodelée et musclée. Elle est de très bon conseil tant sur le plan moral que physique. J'ai beaucoup aimé son énergie, son côté humain, sociable et artistique. Je ne dirai qu'une chose : Bida, tes cours me manquent !
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Par martine, à toulouse le 27/10/2016
Ma rencontre avec Bida a changé ma Vie : c'est aussi fort que ça ! Ses compétences sportives sont incontestables, sa bienveillance et sa grande gentillesse le sont tout autant. Je partage totalement les témoignages déjà écrits. Bida est une personne rare et précieuse. Avec Bida, la valeur CONFIANCE revêt toutes ses notes de noblesse. Je poursuivrai mon entraînement avec Bida, et je la remercie encore pour tout ce qu'elle apporte aux Etres. Merci du fond du cœur Bida.
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Par Kathline, à TOULOUSE le 27/10/2016
Coach au top !!!! Superbe énergie qu’elle transmet avec aisance tout comme sa passion pour le sport !J’ai eu la chance de bénéficier de sa pédagogie pendant un an.Ses cours son variés, avec de la bonne musique et des exercices adaptés et EFFICACES. J’ai vraiment vu mon corps et mon énergie évoluer positivement et rapidement au fur et à mesure de mon entrainement physique encadré par Bida.Bida n’hésite pas à proposer des conseils alimentaires pertinents et des supers astuces pour vivre au mieux son entrainement : douleur musculaire, massages, huiles…C’est une coach vraiment très professionnelle, très sérieuse, et ça se voit pendant les cours : échauffement/ étirement pris au sérieux/ consignes de sécurité. … et surtout une coach très humaines qui sait vraiment nous inviter à respecter l’unité du corps et de l’esprit.Ce sont des cours de fitness/pilâtes/cardio box...mais avec une autre dimension : apprendre à se dépasser, découvrir les ressources inépuisables de son corps, apprendre à les utiliser et à les décupler bref, à mieux connaître son corps ! Ce qui fait la force de l’enseignement de Bida c’est aussi son envie de nous autonomiser dans notre entrainement sportif. En effet, nous apprendre aussi à nous entrainer seul en toute sécurité et de manière efficace.Merci à toi encore Bida pour ces cours dont on est nombreuse à se souvenir !
Par Claire, à L'union le 27/10/2016
Bonjour. J'ai eu la chance d'avoir eu BIDA comme coach pendant 6 mois.Ce fut inoubliable! Je me suis mise au fitness,cardio...afin de retrouver la forme mais surtout retrouver une vie plus saine et une paix intérieure que BIDA m'a apporté. Grâce à ses conseils et à un suivi personnel:alimentation,cours personnalisés,j'ai perdu 8 kilos et j'ai affinée ma silhouette et me suis musclée. C'est une coach très attentive qui apprend à ses élèves à privilégier le mental,la persévérance et plus que tout de prendre du plaisir avant tout. Pour ma part,j'adore ses cours de cardioboxe,crossfit,stretching. Ces cours sont tout sauf monotone,ludique et agréable. BIDA se donne à fond pour ses élèves. C'est une coach très psychologue.

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