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Christophe, coach sportif de Rouen à Evreux

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Zone d'intervention

Rouen et agglomération (76), Elbeuf-sur-Seine (76), Le Neubourg (27), Evreux (27)…

Entraînements proposés

  • Contrôler votre poids
  • Tonifier / Muscler votre corps
  • Vous défouler, évacuer votre stress
  • Vous préparer à une compétition sportive
  • Forger / Sculpter votre corps (culturisme / bodybuilding)

Ma formation d'entraîneur

  • BP JEPS AGFF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force) Musculation et Fitness (diplôme d’état ministère Jeunesse et Sport)
  • Brevet fédéral d’animateur de musculation et remise en forme (FFHMFAC)
  • Instructeur FIT-BOX’ (concept ROBERT RITE)
  • PSC1 (premiers secours)

Mon expérience du coaching sportif

  • Depuis 2013 : Coach sportif à domicile (de Rouen à Evreux) ou en salle de remise en forme (amélioration de la santé physique et mentale post-traumatique ou maladie, développement et maintien de la condition physique, préparation concours/performances physiques, préparation compétition de culturisme…)
  • Depuis 2012 : Professeur de musculation et de remise en forme (individuel et cours collectifs) en salle de musculation et de fitness dans la région rouennaise (Body Energy 76 Elbeuf, Espace Bien-Etre à Evreux…)

Mon parcours sportif

  • Pratique de divers arts martiaux et sports de combat (dont Nihon-bujitsu, Jeet Kune do, boxe thaïlandaise).
  • Pratique de sports outdoor : VTT, course à pied, canoë-kayak.
  • Pratique de la musculation.
  • Compétitions de culturisme en 2013 (3e en Finale France AFCPAS catégorie « athlétique + 1,75m »).

Le mot du coach

Un coaching professionnel

Coach sportif personnel sur la région Rouen/Evreux, ma mission principale est de vous amener à atteindre vos objectifs par l’intermédiaire du sport (amélioration de votre santé physique ou mentale et développement puis maintiens de votre condition physique générale…).

Entraîneur professionnel qualifié et expérimenté, je veille à votre intégrité physique en sécurisant tous vos mouvements.

Ecoute, accompagnement, pédagogie, motivation, encouragements, adaptabilité, progressivité, diversité et suivi personnalisé sont mes « atouts qualité » garants de votre réussite.

Le sport chez vous, de Rouen à Evreux

Coach sportif très mobile, j’interviens sur les départements 27 et 76, d’Evreux à Rouen et agglomération.

Autres secteurs géographiques à proximité sur demande.

Des activités diversifiées

Une solution à tous vos besoins…

  • Contrôler votre poids :

➢ Cardio-training : endurance fondamentale, efforts intermittents « HIIT », etc…

➢ Biking : séance de vélo d’intérieur de 45 min avec efforts intermittents de doux à intensifs sur musiques dynamiques.

➢ Conseils en diététique et nutrition sportive.

  • Tonifier / Muscler votre corps :

➢ Renforcement musculaire avec petit matériel ou poids du corps.

➢ Programmation de séances d’entrainement évolutives et progressives.

  • Vous défouler, évacuer votre stress :

➢ Fit-box’ : concept ROBERT RITE de kickboxing sur sac de frappe synchronisé sur musique fitness.

  • Vous préparer à une compétition sportive :

➢ Séances de préparation physique spécifique à votre activité sportive

  • Forger / Sculpter votre corps (culturisme/bodybuilding)

➢ Programmation de séances d’entrainement et plan diét spécifiques au culturisme (bodybuilding).

➢ Préparation et accompagnement aux compétitions.

Mes tarifs

Coach sportif agréé au service à la personne (n° SAP 80467954600015), vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur vos séances de sport à domicile, sur la région rouennaise (et jusqu’à Evreux).

Nombre de personnes123
1 séance50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
16,67 €/pers
soit 8,33 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances47,50 €
soit 23,75 €
après réduction
23,75 €/pers
soit 11,87 €
après réduction
15,83 €/pers
soit 7,92 €
après réduction
Forfait 30 séances45 €
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 50 séances42,50 €
soit 21,25 €
après réduction
21,25 €/pers
soit 10,62 €
après réduction
14,17 €/pers
soit 7,08 €
après réduction

Entraîneur personnel, j’interviens à votre domicile de Rouen à Evreux, dans les régions de l’Eure (27) et de la Seine Maritime (76).

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