coach sportif bordeaux

Sylvain, coach sport et nutrition

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Zone d'intervention

Bordeaux et alentours : Talence, Pessac, Mérignac, St Jean d’Illac, Cestas, Le Taillan Médoc, le Haillan, Blanquefort, Eysines, Bruges, Le Bouscat, Lormont, Cenon, Floirac, Bègles, etc.

Entraînements proposés

  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire
  • Préparation physique (compétitions, sports divers, etc.)
  • Etirements/assouplissements
  • Cardio training (course à pied, marche rapide, fartlek, etc.)
  • Amélioration de la condition physique
  • Gymnastique adaptée pour les seniors (tonification musculaire, renforcement, etc.)
  • Suivi nutritionnel

 

Les activités proposées dans le coaching sportif sont diverses et modulables à l’infini. J’adapte les exercices de manière à éviter la répétition et à travailler chaque muscle de façon variée. Les séances personnalisées selon votre profil se déroulent dans la bonne humeur et avec les encouragements nécessaires pour garder une motivation constante.

Vous n’avez pas envie de faire du sport à votre domicile ? Je propose de vous retrouver dans un parc ou un stade de votre choix pour travailler en plein air, ce qui renforce agréablement la motivation lors des beaux jours !

Je mets à votre disposition un matériel varié tel que médecine ball, tapis, poids et haltères, échelle de rythme, corde à sauter, TRX, etc.

Vous ne vous occupez de rien, tout est fourni, prenez juste avec vous votre énergie et votre bonne humeur !

Ma formation d'entraîneur

  • Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) Spécialité Entrainement Sportif.
  • Diplôme Universitaire « Evaluation et Préparation Physique ».
  • Diplôme Universitaire « Nutrition, Micronutrition, Exercices et Santé ».
  • Diplômes de secourisme : PSE (Premiers Secours en Equipe) Niveau 1 et 2.
  • BNSSA (diplôme national de secourisme et sauvetage aquatique).

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif Personal Sport Trainer à Bordeaux depuis 2016.
  • Coach sportif à domicile sur Bordeaux et alentours depuis 2016 (renforcement musculaire, rééducation, suivi nutritionnel et perte de poids, préparation de compétitions sportives, etc.).
  • Coach sportif en salle de musculation à Vita Liberté depuis 2016 – Sainte Eulalie et Cenon (coaching personnalisé avec la clientèle, préparation de programmes personnalisés et suivi des objectifs, etc.).
  • Préparateur Physique dans un club de Patinage Artistique (SAGC Patinage) depuis 2015 à Cestas.

Le mot du coach

Passionné par le sport et ses bienfaits sur la santé, je personnalise chaque entrainement en fonction de vos capacités et de vos objectifs en corrélation avec votre âge et votre niveau. Mon expérience professionnelle repose sur des formations ciblées sur la préparation physique et la nutrition. Je suis donc en capacité de vous proposer le programme approprié à votre morphologie et à votre demande. Mes connaissances en nutrition et micronutrition, compléteront par un suivi nutritionnel votre programme de manière à optimiser votre investissement sportif.

« Le sport sur mesure » : Le coaching est avant tout un engagement professionnel de ma part afin de mettre mes connaissances à votre disposition et vous permettre de retrouver un « bien-être » physique et moral à travers le sport. La motivation, la persévérance et une confiance mutuelle : tous les moyens sont réunis pour vous amener à votre rythme à atteindre tous vos objectifs.

De par la polyvalence de mes interventions, je peux vous proposer un panel d’exercices et de programmes personnalisés en fonction de vos objectifs. De nature souriant mais très professionnel, il est important pour moi de vous accompagner dans une confiance mutuelle jusqu’à la réalisation de vos objectifs. Egalement très à l’écoute et attentif à l’évolution de mes clients, je saurais répondre à vos questions en restant vigilant face à vos éventuelles difficultés. L’adaptation personnalisée de ma pratique professionnelle vous permettra de ne pas renoncer et d’obtenir les résultats escomptés.

Mes tarifs

Coach sportif personnel déclaré pour le service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur vos cours de sport à domicile (Bordeaux et agglomération bordelaise).

Nombre de personnes123
1 séance (1 h)40 €
soit 20 €
après réduction d’impôts
20 €/pers
soit 10 €
après réduction d’impôts
14 €/pers
soit 7 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances39 €/h
soit 19,50 €
après réduction
19 €/h/pers
soit 9,50 €
après réduction
13 €/h/pers
soit 6,50 €
après réduction
Forfait 30 séances37 €/h
soit 18,50 €
après réduction
18 €/h/pers
soit 9 €
après réduction
12 €/h/pers
soit 6 €
après réduction
Forfait 50 séances35 €/h
soit 17,50 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction
11 €/h/pers
soit 5,50 €
après réduction

Coach sportif à domicile, je me déplace chez vous, à Bordeaux et dans la plupart des communes de Bordeaux Métropole (anciennement CUB).

Autres coachs sportifs

Dans le département de la Gironde :

Dans la région Nouvelle Aquitaine :

Avis sur cet entraîneur personnel

Par EVJF Mel, à Pessac le 05/07/2017
Génial est le mot unanime (parmi tant d'autres à vrai dire) que nous avons trouvé pour qualifier Sylvain. Il nous a organisé un Bootcamp digne de ce nom pour l'EVJF de ma soeur et tout cela à distance! Le rendu était à la hauteur de ce que j'attendais (voir plus niveau sportif #intense). Il a tout de suite compris ce qu'on voulait et s'est adaptée à nos demandes. Si vous avez besoin d'un coach, qui plus est à l'écoute, sylvain est parfait pour cela. Encore merci pour tout! Mylène*2, Mélanie*2, Nadia, Émilie
Par Anne, à Le Bouscat le 08/03/2017
Je suis très contente d'avoir Sylvain comme coach. Compte tenu de mon âge, il me propose des exercices adaptés pour conserver souplesse et équilibre, il est de très bon conseil pour la nutrition, il a beaucoup de patience et il est très avenant. J'habitais Toulon où j'avais un coach vraiment épatant que je croyais irremplaçable, mais j'arrive à Bordeaux et Sylvain répond à tous les critères, j'ai vraiment de la chance.
Par Marine, à bordeaux le 24/07/2016
Sylvain est mon coach depuis plusieurs semaines maintenant et j'en suis très satisfaite. C'est une personne dynamique avec qui on prend plaisir à faire du sport et très à l'écoute si on rencontre à un moment donné des difficultés. De même que ses connaissances confirmées en nutrition m'ont permis d'avoir un suivi vraiment complet et personnalisé, je le recommande vivement !

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