prof pilates yoga bordeaux

Antoine, coach spécialiste Yoga, Pilates et Boxe

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Zone d'intervention

Bordeaux, Lormont, Cenon, Floirac, Artigues, Saint-André-de-Cubzac, Ambes, Ambarès-et-Lagrave, Bouliac, Sainte Eulalie, St Jean de Paul, Saint-Loubès, Bègles…

Entraînements proposés

  • Entraînement fonctionnel : renforcement musculaire et postural, tonification musculaire.
  • Entraînement cardio (+/- intense) : amincissement, remise en forme, amélioration de la condition physique générale.
  • Yoga : détente et renforcement musculaire.
  • Pilates : tonification musculaire, travail de la posture.
  • Boxe : une manière ludique pour se muscler, dépenser des calories, évacuer le stress.
  • Autres activités : me contacter.

 

Matériel utilisé : sangles TRX, RIP Trainer, ViPR, Trigger point…

Pour une question d’hygiène, je vous demanderais de vous équiper d’un tapis de gym (voir notre sélection ici).

Ma formation d'entraîneur

  • Master 1 Marketing (Irlande).
  • Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).
  • Formé Lesmillscoach (Bodybalance, Trigger point, TRX solo et groupe, boxe, vipr, riptrainer, formation dietétique pour mincir sans régime avec rééquilibrage alimentaire, entrainement fonctionnel).
  • Formation Enseignant de Yoga (Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest).
  • Brevet de secourisme.
  • Formation entraineur de football et gardien de but.

 

Je parle également anglais couramment – I speak english

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif Personal Sport Trainer à Bordeaux depuis 2015.
  • Entraîneur à domicile à Bordeaux et agglomération bordelaise depuis 2013.
  • Enseignant personnel de Yoga à domicile à Bordeaux depuis 2013.
  • Professeur de yoga à l’Ecole Multisport de Martignas.
  • Coach sportif, Personal Training et cours collectif au sein d’une salle de sport à la Réunion en 2011.
  • Coach sportif, assistant chef produit, lancement de matériel innovant à destination de personal trainer, organisateur d’évènements sportifs… chez Planet Fitness (LesMills France) de 2009 à 2011.
  • Professeur de fitness dans un club de forme (Moving) en 2008.

Le mot du coach

Coach sportif professionnel, je me déplace à domicile à Bordeaux et en région bordelaise pour vous proposer des séances d’entraînement personnalisées selon vos attentes, vos disponibilités, mais également vos capacités.

Personal Trainer passionné, j’ai suivi diverses formations qui me permettent aujourd’hui de vous proposer des activités adaptées à votre profil. Des gyms douces (yoga, pilates) à des entraînements plus cardio basés sur la boxe (type aéroboxe), en passant par des méthodes plus récentes nécessitant l’utilisation de matériel spécifique tel que les sangles de suspension TRX, nous trouverons ensemble les activités qui vous correspondent le mieux.

Par ailleurs, je vous apporte également des conseils nutritionnels et diététiques afin d’optimiser vos résultats, notamment si vous souhaitez perdre du poids.

Ma vision du sport :

« Free your mind your body will follow »
Le sport pour la santé physique et mentale.

Ma vision du coaching sportif :

Le coaching est un engagement, un accompagnement et une motivation indispensable à l’obtention de résultats rapides et durables, qu’ils soient esthétique, de santé, ou de forme, pour réussir aujourd’hui là ou hier persistait l’échec.

Mes spécialités : entrainement fonctionnel et ludique, boxe, TRX, VIPR, yoga.

Qualité principale : l’écoute.

Mes tarifs

Professeur de sport à domicile agréé au service à la personne (n° SAP 524742483), vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur vos cours de sport à domicile (Bordeaux et agglomération bordelaise).

Nombre de personnes123
1 séance (1h)59 €
soit 29,50 €
après réduction d’impôts
29 €/pers
soit 14,50 €
après réduction d’impôts
19 €/pers
soit 9,50 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances56 €/h
soit 28 €
après réduction
28 €/h/pers
soit 14 €
après réduction
18 €/h/pers
soit 9 €
après réduction
Forfait 30 séances53 €/h
soit 26,50 €
après réduction
27 €/h/pers
soit 13,50 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction
Forfait 50 séances49 €/h
soit 24,50 €
après réduction
26 €/h/pers
soit 13 €
après réduction
16 €/h/pers
soit 8 €
après réduction

Coach sportif à domicile, je me déplace directement chez vous, à Bordeaux et dans la plupart des communes de Bordeaux Métropole (anciennement CUB).

Autres coachs sportifs

Dans le département de la Gironde :

Dans la région Nouvelle Aquitaine :

Avis sur cet entraîneur personnel

Par Emilie, à Bordeaux le 23/01/2017
Nous nous étions lancé le défi de libérer du temps pour prendre soin de nous sur notre lieu de travail avec des collègues, pari réussi grâce à Antoine qui a su faire preuve de professionnalisme, souplesse et adaptabilité. Chaque séance est différente, mais toujours dans une ambiance extrêmement agréable. Nous varions les exercices (renforcement musculaire, pilates, yoga...), évitant ainsi la monotonie ou l'absence de progression. Nous avons hâte chaque semaine de nous perfectionner, de nous renforcer, de nous assouplir, et d'être à l'écoute de notre rythme interne. Une belle rencontre pour nous, merci Antoine!
Par Estelle, à Ambarès le 13/01/2017
Parfait ! Antoine est un super prof ! Il a très bien saisi mes attentes et s'est adapté à ma demande. Après un premier cours d'essai offert, j'ai tout de suite décidé de poursuivre car je sais qu'Antoine saura m'accompagner dans le développement de ma pratique du Yoga. Ravie de l'avoir trouvé, merci Antoine !
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Par Laurent, à Lormont le 13/01/2017
Entreprendre un travail de remise en forme avec Antoine, c'est une véritable expérience de vie, bénéfique tout aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Grâce à des qualités d'écoute étonnantes autant qu'à des compétences dans des domaines extrêmement variés, il comprend nos besoins, s'adapte à nos demandes et nous concocte un programme véritablement sur mesure. Le top!
Par David, à Bordeaux le 30/10/2016
Antoine est un entraîneur remarquable. Il est très pro, motivant et s’adaptait facilement à mon but. Il était toujours sympathique et totalement engagé. Il fournit d'excellents conseils diététiques et nos séances d'entraînement étaient toujours un moment fort de la semaine. Ensemble, nous avons réussi à atteindre mon objectif, celui de perdre 10 kilos en 12 séances. Je vous le recommande vivement.
Par Nathalie, à Bordeaux le 16/09/2016
Tres belle rencontre avec une personne tres pro, tres a l'écoute , sachant trouver en chacun de nous ce qu'il nous fera avancer et à notre rythme. Que dire de son travail avec les ado ( en l'occurrence ma fille 14 ans ) , exceptionnel !!!! Pour rien au monde nous ne raterions une seance tant le travail fourni est bénéfique pour chacun d'entre nous. Alors surtout n'hésitez pas ,même si la démarche au debut n'est pas évidente .
Par Virgile, à Pessac le 07/01/2016
Séances très satisfaisantes, Antoine a su parfaitement répondre à ma demande et s'adapter à mes attentes et à mon niveau.

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