Clémence, coach sportive à Poitiers

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Zone d'intervention

Poitiers et aux alentours sur un rayon de 20 kms.

Entraînements proposés

  • Remise en forme générale
  • Perte de poids
  • Tonification musculaire
  • Renforcement du dos
  • Préparation sportive
  • Prise de masse
  • Gestion du stress
  • Stretching
  • Rééducation

 

Selon vos objectifs je vous propose des techniques d’entraînement variées telles que du Pilates, de l’aéroboxe, des circuits training de type HIIT, etc.

Ma formation d'entraîneur

  • BP JEPS des activités gymniques de la forme et de la force (option forme en cours collectifs et musculation) à l’Eurofitness de Bordeaux.
  • Formation en Pilates.
  • Certification Body Pump et Sh Bam (LesMills).
  • Instructeur RPM (biking).
  • Licence de Psychologie à la faculté de Poitiers.

Mon expérience du coaching sportif

Depuis mon plus jeune âge je me passionne pour le sport qui occupe une grande part de mon temps libre. Je pratique successivement le basket, la gymnastique, la danse, le fitness et la musculation en club. Puis plus récemment diverses activités tel que des sports de combat, du squash, de la course à pied, de la natation.

En 2004 je décide de partir à Bordeaux et d’en faire mon métier. Je rentre en formation à l’Eurofitness de Bordeaux pour passer mon diplôme du métier de la forme.

Animatrice sportive pendant 2 ans en salle de remise en forme dans la région bordelaise, j’enseigne diverses activités en cours collectifs : LES MILLS, step, renforcement musculaire, biking, aquabiking, cardioboxe, gym aquatique… J’encadre également des pratiquants sur plateau de musculation et prépare des programmes d’entrainement personnalisés selon les objectifs de chacun.

En 2011, je reviens dans ma région de coeur à Poitiers. Je travaille en salle de remise en forme et en associations ou je donne des cours collectifs de fitness et de musculation. Je monte en parallèle ma société de coaching sportif personnalisé en salle et à domicile.

Passionnée par mon métier et souhaitant sans cesse aller de l’avant, je m’intéresse et me forme aux techniques d’entrainement core-training (TRX, bosu, swiss ball, kettle bells, méthodes pilates, etc. ) afin de pouvoir proposer des prestations toujours plus efficaces et variées.

Le mot du coach

« Mes compétences au service de vos objectifs pour une nouvelle vie »

Nous sommes tous aujourd’hui soucieux de notre bien-être, et comme chacun sait la pratique du sport apporte de nombreux bienfaits. Seulement il n’est pas toujours facile de s’y mettre lorsque l’on est livré à soi même …
Vous manquez de motivation ?
Vous avez peu de temps ?
Vous ne savez pas par quoi commencer pour vous prendre en main ?

N’hésitez plus, faites appel à mes services de coach sportif personnel à Poitiers !

Je vous propose un suivi régulier et personnalisé.

Après un bilan capital santé et passé sportif, je prendrais en compte vos désirs, votre niveau sportif, et vos antécédents médicaux pour vous confectionner un programme sur mesure. Entièrement à votre service, nous irons chercher ensemble cette petite piqûre de motivation qui vous manque afin d’atteindre vos objectifs.

Bien-sûr, je vous proposerai des exercices en fonction de ce que vous souhaitez travailler et des résultats que vous attendez.

A l’écoute, dynamique, malléable et surtout passionnée par mon métier de coach sportive, vous pouvez compter sur mes compétences et mon expérience pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Vous bénéficierez d’un accompagnement individuel et personnalisé à domicile (Poitiers et agglomération)  selon vos objectifs et vos motivations.

Coté matériel, je m’occupe de tout !

Je travaille avec les derniers équipements de renforcement musculaire (TRX, swiss ball, medecine ball, etc … ) tout en conservant les bases du coaching avec l’utilisation de matériel et de méthodes d’entraînement qui ont fait leur preuves (élastiques, haltères, barres, musculation au poids du corps, … ).

Quels sont vos objectifs ?

Besoin d’une préparation sportive, d’une prise de masse, d’une tonification musculaire, d’une rééducation, d’une perte de poids, d’une remise en forme générale, d’une gestion du stress, d’un renforcement du dos… à chaque objectif correspond des activités et des exercices adaptés.

Je vous proposerai ce qu’il y a de mieux afin d’atteindre rapidement ces objectifs !

Mes tarifs

Grâce à mon agrément pour le service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur toutes vos séances de sport à domicile, à Poitiers.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/h/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
16,67 €/h/pers
soit 8,33 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances47,50 €/h
soit 23,75 €
après réduction
23,75 €/h/pers
soit 11,87 €
après réduction
15,83 €/h/pers
soit 7,92 €
après réduction
Forfait 30 séances45 €/h
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 50 séances42,50 €/h
soit 21,25 €
après réduction
21,25 €/h/pers
soit 10,62 €
après réduction
14,17 €/h/pers
soit 7,08 €
après réduction

Pour les budgets plus serrés je propose également des séances d’une durée de 30 minutes ainsi que des coaching en petits groupes (4/5 personnes). N’hésitez pas à me contacter.

Votre première séance est gratuite et sans engagement (dans un rayon de 10 km autour de Poitiers).
Elle permet de faire le bilan et de déterminer ensemble vos objectifs afin que je puisse vous proposer un programme sur-mesure.

Autres coachs sportifs

Dans la région Nouvelle Aquitaine :

Avis sur cet entraîneur personnel

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Par Christophe, à Poitiers le 13/10/2014
Clémence m'a permis de participer à des séances à plusieurs à un rythme soutenu, alliant de vrais exercices solides et une bonne humeur. Clémence connait bien les niveaux de chacun, avec leurs qualités et leurs faiblesses, et assure un vrai suivi de conseil lors de la séance. L'implication est aussi humaine, elle crée un lien privilégié avec tous ses participants, rien de factice, tout en sincérité et sourire. De nature très indépendant dans le sport, car plutôt adepte de sport de combat, c'est une vrai surprise pour moi d'avoir trouvé une coach qui m'inspire une totale confiance.
img description
Par Myriam, à St Georges les Baillargeaux le 13/10/2014
Voilà plus de 1 an que j'ai commencé le coaching sportif avec Clémence. J'en ressens nettement les résultats : davantage d'énergie, de puissance, de vitesse. Les séances finissent par payer, et payent bien ! Sereine dans ma tête et mieux dans mon corps, augmenter mes performances au travail, et me faire plaisir à côté sans culpabiliser. L'écoute des conseils diététiques et psychologiques de la coach m'ont permis de rétablir un certain équilibre dans ma vie et de me débarrasser des kilos dont je n'arrivais pas à me défaire suite à l'arrêt de la cigarette. Les séances avec Clémence mêlent toujours efficacité sportive redoutable, bonne humeur et grande fierté de soi-même après l'effort. Doté d'une grande disponibilité et d'une écoute précieuse, Clémence fait partie de ces rares personnes qui parviennent à me faire garder le sourire tout en m'ordonnant (poliment, bien sûr) de sauter à toute vitesse sur le Step entre deux séances d'abdos… je la conseille car c'est une magicienne.
Par Eric, à Poitiers le 13/10/2014
Un an de coaching avec Clémence et des résultats auxquels je ne m'attendais pas. De grandes qualités d'écoute et d'adaptation à la situation de chacun, toujours dans un excellent état d'esprit.
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Par Aurélia, à Neuville de Poitou le 02/07/2014
Bientôt 1 an que je me trouve entre les mains de Clémence, je ne regrette pas mon choix, car elle est très professionnelle, agréable, souriante. Un vrai plaisir de faire du sport à ses côtés, je me demande à chaque séance ce qu'elle va bien pouvoir me trouver comme nouvelle activité sympa à réaliser. C'est un vrai bonheur de travailler avec Clémence, elle est toujours là quoi qu'il arrive, le moral en baisse, la fatigue... Clémence est là de A à Z et surtout c'est efficace, car il y a du résultat !

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