Philippe, coach et prof de Pilates à Nîmes/Montpellier

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Zone d'intervention

Je me déplace entre Nîmes et Montpellier : Lunel, Vauvert, Mauguio, La Grande-Motte, Le Grau-du-Roi, Aigues-Mortes, Le Crès, Baillargues, Vendargues, Marsillargues, Castries…

Entraînements proposés

  • Core Training avec Swiss Ball
  • Core fessiers avec Bosu
  • Functional Training
  • Basic Pilates
  • Flow Pilates
  • Fit Step
  • Marche Nordique
  • Sophrologie sportive
  • Barefoot minimaliste (courir naturel)

 

Publics visés : adultes sédentaires, adultes sportifs, femme pré-accouchement, femme post-accouchement, adolescents.

Ma formation d'entraîneur

 

J’ai également suivi diverses formations spécifiques à l’utilisation de matériel tel que le fitball, le swiss ball, le bosu… et au coaching d’un public ciblé tel que les femmes enceintes, les ados, les adultes ayant des problèmes de dos, ou encore les seniors.

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif à domicile entre Montpellier et Nîmes depuis 2009.
  • Coach sportif auprès d’une entreprise à Marsillargues de 2011 à 2012.
  • Préparateur physique au club de Rugby ROL Lunel de 2011 à 2014.
  • Intervenant sportif dans une école à Saint Christol en 2013.
  • Préparateur physique de Raphaël Planelles, champion d’Europe de roller de vitesse en 2010.
  • Préparateur physique de David Maillard, champion du monde d’escrime handisport par équipe en 2010.
  • Responsable d’une section musculation et fitness à l’Association Club Gymnique Lunellois de 1987 à 2011.
  • Préparateur physique de l’équipe de football Gallia Club Lunel de 1997 à 2001.
  • Professeur de gym pour diverses associations (à Lunel, Marsillargues, St Nazaire de Pezan, St Brès, La Grande Motte…) depuis 1993.
  • Moniteur de sport pour les scolaires à Lunel de 1989 à 1997.

Le mot du coach

Coach sportif passionné, j’ai évolué pendant plus de 20 ans en centre de remise en forme alternant cours collectifs (Lia, Step, renforcement musculaire, Fit ball, sophrologie) et coaching en salle de musculation.

Par ailleurs, j’ai suivi de nombreuses formations et stages avec Eva WINSKILL (icône du Fitness en France), auteur de DVD sur le swissball, le bosu, ou encore le pilates.

J’ai animé à Font Romeu des stages en préparation physique et mentale avec des groupes de sportifs.

En 2008 j’ai obtenu un diplôme en Personal Training, et je propose aujourd’hui du coaching sportif personnalisé à domicile entre Montpellier et Nîmes.

Coach sportif professionnel expérimenté, une de mes qualités principales est de transmettre mon enthousiasme et mon expérience à travers mes séances de coaching.

Ma vision du coaching

« Y a t-il quelque chose que tu veux changer ou améliorer en ce qui concerne ton intégrité physique ?

Si oui, mon accompagnement va t’apporter des réponses et des outils pour atteindre ce que tu souhaites. »

Mes tarifs

Professeur de gym agréé aux services à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction ou de crédit d’impôts sur toutes mes prestations à domicile, sur la région de Lunel, entre Montpellier et Nîmes.

Nombre de personnes123
1 séance50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
16,67 €/pers
soit 8,33 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances47,50 €
soit 23,75 €
après réduction
23,75 €/pers
soit 11,87 €
après réduction
15,83 €/pers
soit 7,92 €
après réduction
Forfait 30 séances45 €
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 50 séances42,50 €
soit 21,25 €
après réduction
21,25 €/pers
soit 10,62 €
après réduction
14,17 €/pers
soit 7,08 €
après réduction

Si vous hésitez encore ? Je propose une première séance d’essai gratuite et sans engagement, sans frais de déplacement entre Nîmes et Montpellier.

Autres coachs sportifs

En région montpelliéraine :

Dans la région Occitanie :

Avis sur cet entraîneur personnel

Par GWendoline, à Aimargues le 16/02/2017
Super coach tres à l'écoute et avec un programme très adapté à nos attentes. Merci pour votre écoute, votre disponibilité et vos encouragement. Je recommande très fortement
Par MARIA, à NIMES le 26/09/2016
Après une longue période sans activité sportive soutenue, les cours de Philippe m'ont beaucoup apportés. Ce fut une reprise en douceur avec une progression régulière dans l'effort et l'endurance. J'ai pu ainsi diminuer mon stress quotidien et me remuscler, à raison d'une séance de sport par semaine. Il est difficile de suivre des cours dans un club lorsqu'on a connu un accompagnement de qualité tel qu'il a été dispensé par Philippe. J'ai hâte de reprendre des séances!
Par Irina&Romuald, à Mauguio le 30/04/2016
Avant de connaître Philippe nous trouvions toujours des excuses pour ne pas faire des activités physiques régulièrement : le manque de temps, la fatigue, le soleil, le vent... ;) Après quelques séances nous nous sommes sentis plus dynamiques, plus toniques, plus en forme tout simplement. Et cela se voit dans la vie de tous les jours. Grâce à sa méthode qui alterne des exercices de pilates, cardio, relaxation nous n'avons plus la sensation de monotonie dans le sport. Nous ne savions pas qu'avec un simple ballon nous pouvions faire autant d'exercices différents. Merci Philippe de nous avoir donner l'envie de continuer à faire du sport avec plaisir !
Par ANNE, à SAINT AUNES le 16/11/2015
J'ai fait appel à Philippe juste avant l'été. J'ai effectué 8 séances qui m'ont donné l'envie et l'énergie de participer à un cours collectif. Philippe est à l'écoute et s'adapte à chacun.
Par Silvia, à Villetelle le 21/03/2015
Je suis depuis 2 ans des cours de Pilates avec Philippe. Cela m'a permis d'améliorer nettement mon renforcement musculaire, j'ai perdu du poids et je me sens mieux dans mon corps. Le bénéfice est visible et rapide si on est assidu.
Par Guy, à Saint Just le 18/03/2015
Je pratique la course à pied sur route et le trail longue distance. Je suis atteint d 'une pubalgie qui m'a obligé à réduire les distances de course. J'ai contacté Philippe, qui m'a enseigné la méthode Pilates ainsi que la prise de conscience de l'attaque mi pied en contact avec le sol lors des séances de course à pied. Il s'avère que j'ai de moins en moins mal au pubis et que j'augmente petit à petit mes distances de jogging.
Par Sabine, à Marsillargues le 18/03/2015
Je fais du Pilates avec Philippe depuis 5 ans. Les séances sont un vrai régal. Le Pilates favorise la détente, la concentration, et permet de se muscler en profondeur tout en s'étirant. Les exercices avec le Swissball et le Bosu améliorent la souplesse et l'équilibre. Le Pilates est une activité très complète et très douce que nous pouvons pratiquer à tout âge. Il devrait être remboursé par la sécurité sociale.
Par Pierre Domoinique, à Marsillargues le 18/03/2015
L'enseignement de Philippe m'a apporté une attention aux détails dans le travail musculaire. Les cours alternent des courtes répétitions et des exercices de relaxation. Cela me procure un bien être physique salutaire.
Par Marie-Lou, à Marsillargues le 18/03/2015
Je me bloquais régulièrement au niveau du dos. Quelques temps après grâce à une gym sérieuse et assidue (une à deux séance par semaine) je n'ai plus jamais eu de problèmes de dos. Les bons conseils de Philippe, en ce qui concerne la respiration, la façon de bouger et de faire travailler les abdos m'ont permis de ne plus prendre de médicaments et de n'être qu'une cliente très occasionnelle de l'ostéopathe. Bien sûr j'ai l'âge de l'arthrose, mais là aussi je m'en sors mieux.
Par Yta, à Lunel le 18/03/2015
L'action du Pilates cumulée à la rééducation périnéale à fortement contribué au renforcement de ma zone abdominale et de mon périnée. Le Pilates a même fait disparaitre les petits désagréments, restés présents malgré la rééducation, comme les fuites urinaires.
Par Christiane, à Marsillargues le 18/03/2015
Après une opération invalidante et des séances de kiné, j'ai rejoint Philippe avec plaisir mais appréhension après 2 ans d'arrêt. Malgré quelques douleurs j'ai persévéré pour retrouver mon intégrité physique et améliorer mon équilibre grâce au matériel spécifique, et depuis quelques temps j'éprouve le besoin de faire des exercices chez moi le matin 10 minutes par jour.
Par Frédéric, à Villetelle le 18/03/2015
Après plusieurs années sans sport, avec un surpoids lié tant à l'âge qu'au peu d'activité physique (résultante d'une activité professionnelle très prenante), il me paraissait difficile de m 'y remettre seul. Aussi grâce à Philippe j'ai pu surmonter plusieurs points: 1 - Tenir à courir pendant 45 minutes. 2 - Rétablir des connexions musculaires "oubliées" grâce au Pilates. 3 - Redynamisation musculaire liée à ces séances (et légère perte de poids). 4 - Réussir à faire un trail de 12 km pendant plus d'une heure à plus de 10 km/h de moyenne (moi qui ne tenait pas plus de 20 minutes seul). 5 - M'être remobilisé et avoir envie de courir seul ou accompagné.

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