Adrian, coach sportif à Nantes

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Zone d'intervention

Je me déplace à votre domicile pour vos séances de coaching sportif à Nantes et dans le département de la Loire-Atlantique (44) : Saint-Herblain, Rezé, Orvault, Vertou, Carquefou, Saint-Nazaire…

Entraînements proposés

  • Remise en forme générale (bien-être, santé, prise en charge post-natale…).
  • Perte de poids (amélioration de la composition corporelle : perte de masse grasse et gain de masse musculaire).
  • Tonification et renforcement musculaire (entretien, développement, prise de masse, gain de force et/ou puissance musculaire).
  • Reconditionnement physique suite à une période d’inactivité ou à une pathologie spécifique (trouble musculo-squelettique, problèmes de dos…).
  • Préparation physique pour sportifs confirmés ou novices.
  • Préparation spécifique en vue d’un objectif sportif (compétition, concours, épreuve physique…).

Ma formation d'entraîneur

Parcours universitaire

  • Master 2 « Expertise, Performance, Intervention » UFR Staps de Nantes.
  • Master 1 « Préparation physique, mentale et réathlétisation » URFRAPS de Lyon.
  • Licence STAPS « entraînement sportif » UFR Staps de Nantes.

 

Diplômes fédéraux

  • Brevet d’état premier degré spécialité football.
  • Brevet d’entraîneur de football (BEF).

 

Diplôme complémentaire

  • AFPS

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif personnel à Nantes auprès de particuliers depuis 2012.
  • Préparateur physique indépendant/freelance depuis 2014.
  • Préparateur physique au sein d’une entreprise spécialisée dans la réhabilitation professionnelle (programmes de réhabilitation suite à des troubles musculo-squelettiques) depuis 2014.
  • Préparateur physique du club professionnel Nantes Loire-Atlantique Handball (Ligue féminine de Handball) depuis 2012.
  • Préparateur physique de Nantes Natation (2013-2014).
  • Educateur/Entraîneur de football depuis 2007 (catégories jeunes et seniors).

Le mot du coach

Passionné de sport depuis tout petit, je crois fermement aux vertus du sports : vertus sociales, vertus éducatives, vertus au niveau de la condition physique et de la santé…

Tout naturellement, je me suis dirigé vers des études en sciences du sport (STAPS) pour travailler dans ce secteur qui me plaît tant.

Aujourd’hui préparateur physique et coach sportif professionnel, mon travail consiste à la fois à développer et optimiser le potentiel athlétique de sportifs confirmés qui se doivent d’être au top de leur forme pour être compétitifs mais aussi à développer ou améliorer les capacités physiques de personnes cherchant à modeler leur physique (perte de poids, gain de masse musculaire, santé, bien-être…).

Entraîneur rigoureux et dynamique, mon coaching est basé sur l’étude initiale de vos capacités physiques et sur vos objectifs.

En tant que coach sportif personnel, mon travail a pour objectif l’atteinte de vos objectifs grâce à des séances adaptées à vos aptitudes physiques et répondant parfaitement à vos attentes.

Après avoir suivi une formation universitaire scientifique tout en me formant sur le terrain, mon rôle en tant que « personal trainer » est de vous accompagner dans vos projets sportifs, qu’il soient liés à une pratique compétitive ou liés à des thématiques spécifiques (perte de poids, prise de masse ou de force musculaire, remise en forme globale, rééducation/réathlétisation suite à une pathologie ou à une blessure…).

Au travers de mon coaching, je vous garantis compétence et bienveillance !!!

Ma « recette d’entraînement » a pour objectif de vous faire progresser à travers des contenus adaptés tout en prenant compte une notion fondamentale de l’entraînement : la notion de plaisir et le côté ludique du sport. En associant rigueur, détermination et plaisir, vous serez en mesure d’atteindre vos objectifs et d’arriver au top de votre forme.

Je mets de nombreux outils (issus du milieu du coaching sportif et de la préparation physique) à votre disposition pour l’atteinte de vos objectifs :

Swiss ball, haltères, kettlebells, barres, TRX, medecine-ball, élastiques, cardiofréquencemètre, pèse-personne impédancemètre

Ceci me permet de vous proposer des séances variées et d’éviter la monotonie d’entraînement, qui est l’ennemie de la progression.

« UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN »

Enfin, je suis aussi en mesure de vous orienter et de vous aider dans votre stratégie nutritionnelle qui doit être en adéquation avec votre projet sportif : Activité physique + Alimentation + Sommeil = Clé de la réussite

Mes tarifs

Coach sportif agréé par l’état pour les services à la personne (N° SAP801453754), vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur toutes vos séances de sport à domicile (Nantes et département de Loire-Atlantique).

Nombre de personnes123
1 séance (1h)60 €
soit 30 €
après réduction d’impôts
30 €/h/pers
soit 15 €
après réduction d’impôts
20 €/h/pers
soit 10 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances57 € la séance
soit 28,50 €
après réduction
28,50 €/h/pers
soit 14,25 €
après réduction
19 €/h/pers
soit 9,50 €
après réduction
Forfait 30 séances54 € la séance
soit 27 €
après réduction
27 €/h/pers
soit 13,50 €
après réduction
18 €/h/pers
soit 9 €
après réduction
Forfait 50 séances51 € la séance
soit 25,50 €
après réduction
25,50 €/h/pers
soit 12,75 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction

Le premier RDV est gratuit et sans engagement (région nantaise).
N’hésitez pas à me contacter pour davantage d’informations.

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Pheakdey, coach spécialiste self défense à Nantes

Diplômé d’un BPJEPS AGFF, mais également spécialiste de Taekwondo, Pheakdey propose des cours de self-défense à domicile à Nantes.

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Entraîneur personnel expérimenté, diplômé d’un BPJEPS AGFF et d’une licence STAPS, Manuel propose des cours de sport personnalisés à Rennes, mais également dans le Nord du département d’Ille-et-Vilaine, jusqu’à Saint-Malo.

Kévin, professeur de sport dans le Morbihan

Entraîneur personnel, Kévin se déplace de Pontivy à Lorient, et propose également un coaching sportif personnalisé à Vannes, dans le sud Morbihan.

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Aurore, à Nantes le 24/11/2014
Cours motivants avec une approche positive du sport et de l'hygiène de vie. Au fur et à mesure des séances, les résultats sont concrets et visibles. Les séances d'Adrian mêlent efficacité sportive, confiance et fierté de soi après l'effort. Le bilan est très satisfaisant. Merci coach !
Par Alicia, à Nantes le 04/11/2014
Les séances d'Adrian sont : De la bonne humeur, de la motivation, une estime de soi dans l’accomplissement des exercices, une amélioration de la qualité de vie. Merci à toi Adrian qui m’a fait prendre conscience que le sport c’est la santé.

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