Ronan, entraîneur personnel à Montpellier

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Zone d'intervention

Montpellier et aux alentours, notamment en région nord montpelliéraine.

Entraînements proposés

  • Renforcement musculaire : tonifier, raffermir, travail de la force, de l’endurance et du développement musculaire.
  • Cardio-vasculaire : circuits de cardio training style Tabata (un enchaînement d’exercices intenses avec une diminution du temps de repos). Excellent pour brûler les graisses et accroître sa VO2max.
  • Et bien-sûr d’autres entraînements, personnalisés selon vos capacités et objectifs.

Ma formation d'entraîneur

Pour devenir coach sportif professionnel à Montpellier, j’ai suivi une formation universitaire avec l’obtention d’une double licence en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). La première, mention Activités Physiques Adaptés et Santé. La seconde, Sciences de l’Education et Motricité.

Par la suite j’ai aussi obtenu des diplômes d’entraîneur en Athlétisme, la course à pied étant une passion.

Mon expérience du coaching sportif

Depuis plus de 4 ans j’exerce en tant que coach sportif personnel à Montpellier. Je suis aussi en parallèle professeur de sport spécialisé dans les activités adaptées auprès de jeunes et d’adultes en situation de handicap.

Mon parcours m’a également permis d’exercer en tant que coach sportif dans des salles de fitness afin d’encadrer les plateaux de musculation et les cours collectifs.

Enfin, je suis aussi entraîneur en Athlétisme avec pour spécialité la course à pied.

Le mot du coach

Selon la formule de coaching sportif choisie, je vous propose un entretien corporel à travers de la tonification musculaire, de la perte de poids, du rééquilibrage corporel, ou encore un travail autour de la posture, qui vous apporteront un bien-être physique et psychique.

J’attache une importance au souffle, avec un travail cardio-vasculaire à travers divers exercices, vous permettant de le développer et d’en ressentir les effets sur votre vie de tous les jours.

Pour les plus expérimentés, je peux aussi adapter une préparation physique dans l’optique d’atteindre des objectifs sportifs et de se préparer à des évènements.

Lors de vos séances de coaching, bonne humeur et convivialité seront au rendez-vous afin de vous faire aimer l’activité physique et sportive. L’entraînement deviendra un plaisir et votre corps en redemandera.

Bien sûr, je m’adapterai en fonction de vos objectifs et pourrai aussi vous conseiller autour de la diététique.

Lors de chaque entraînement, vous aurez l’occasion d’utiliser divers accessoires tels que : sangles TRX, poids pour chevilles et poignets, élastiques de résistance, gants de boxe, corde à sauter

Mes tarifs

Coach sportif déclaré pour le service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur toutes vos séances de sport à domicile, à Montpellier et dans le département de l’Hérault (34).

Nombre de personnes123
1 séance (1h)50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
16,67 €/pers
soit 8,33 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances47,50 € la séance
soit 23,75 €
après réduction
23,75 €/h/pers
soit 11,87 €
après réduction
15,83 €/h/pers
soit 7,92 €
après réduction
Forfait 30 séances45 € la séance
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 50 séances42,50 € la séance
soit 21,25 €
après réduction
21,25 €/h/pers
soit 10,62 €
après réduction
14,17 €/h/pers
soit 7,08 €
après réduction

Coach sportif à domicile, je me déplace chez vous sans frais de déplacement dans un rayon de 8 kilomètres autour de Montpellier, au-delà comptez + 0,30 €/km.

Le premier RDV est offert, n’hésitez pas à me contacter !

Autres coachs sportifs

En région montpelliéraine :

Dans la région Occitanie :

Avis sur cet entraîneur personnel

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Par Matthieu , à Paris le 11/06/2016
Je suis triathlète et apres 3 ans de résultats avec peu de progression . Les séances de coaching de Ronan m ont permis de passer un cap , de gagner en puissance et d apprendre à mieux me connaître sur un plan physique. Ca a été une grande déception d apprendre son départ pour Montpellier . J ai maintenant des difficultés à retrouver un coach qui possède autant de qualités et de connaissances
Par Thibaut, à Paris le 10/06/2016
Je pratique le football en club. Les séances avec Ronan m'ont permis de gagner en souffle et en puissance musculaire. Très bon coach qui met directement à l'aise, à l'écoute et très motivant. Je le recommande
Par FARID, à drancy le 09/06/2016
Super sympa et professionnel. J ai, grace a ses cours et ses conseils , perdu du poids et retrouver la forme. Je vous le conseille vivement.
Par Elo, à Paris le 09/06/2016
Le meilleur que j ai eu: pro, rigoureux, adorable et enthousiaste. Il m a fait aimé le sport. Je le regrette tous les jours ?
Par Marion, à Montpellier le 09/06/2016
Je vous recommande vivement Ronan ! Les exercices qu'il propose son très pertinents et bénéfiques ! Merci à toi de m'avoir redonné goût au sport !!
Par David, à Montpellier le 09/06/2016
Professionnel très compétant, motivé et dynamique. Programme bénéfique et motivant, tout ça dans la bonne humeur! Un grand merci à toi ? Je vous le recommande fortement!
Par Amadou , à Asnières le 09/06/2016
Un mec super à l'écoute et très pédagogue m'as fait progresser aussi bien techniquement et j'ai même réussi à prendre de la masse grâce à ses conseils encore merci et bonne route.
Par Depluie, à Paris le 09/06/2016
De passage à Montpellier pour un long séjour. J'ai fait appel un coach pour m'obliger à maintenir une activité physique. Ronan a parfaitement rempli son rôle et même plus... Puisque j'ai réalisé l'importance d'être suivi et conseillé par un vrai professionnel.
Par CEDRIC, à MONTFERRIER SUR LEZ le 20/04/2016
Je recommande très fortement, à l'écoute, sérieux, attentif, vous motive et encourage. !!!++!!!
Par Ludovic , à Saint-André-de-Sangonis le 03/03/2016
Très bon professionnels contact très facile j'ai repris goût au sport grâce à lui. Merci à lui

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