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mercredi, novembre 9 2011
Par Thibault Richard le mercredi, novembre 9 2011, 16:04
Muscler et tonifier ses fessiers afin d'avoir de belles fesses fermes et rebondies nécessite un entraînement composé d'exercices ciblés.
Vous souhaitez muscler vos fesses mais vous ne savez pas quels exercices de fessiers réaliser ? Alors suivez notre coach sportif qui vous propose aujourd'hui 3 exercices simples et efficaces pour se muscler les fesses rapidement.
mercredi, octobre 26 2011
Par Thibault Richard le mercredi, octobre 26 2011, 16:24
lundi, octobre 24 2011
Par Thibault Richard le lundi, octobre 24 2011, 22:39
Vos bras sont relâchés et vous souhaitez les muscler et les tonifier sans prendre de volume ? Avoir des bras fins, fermes et toniques rapidement c’est possible! Notre coach sportif vous propose aujourd'hui les meilleurs exercices pour muscler les bras, et en particulier ceux qui musclent le dessous des bras. Découvrez ici 3 exercices simples et efficaces pour se muscler les bras.
jeudi, avril 1 2010
Par Thibault Richard le jeudi, avril 1 2010, 23:06
Un ventre plat et tonique, des abdominaux dessinés… c’est le rêve de la plupart d’entre nous. Or, pour arriver à muscler son ventre en profondeur il va falloir vous armer de patience et surtout cibler les exercices d'abdos les plus efficaces. De nombreuses méthodes d’entraînement existent pour faire des abdos et avoir un ventre plat et musclé. Faisons le point sur les techniques de renforcement musculaire des abdominaux à éviter et suivons les conseils du coach pour faire de bons exercices d'abdos.
dimanche, janvier 6 2008
Par Thibault Richard le dimanche, janvier 6 2008, 23:47
C’est la technique de remise en forme du moment, le sport préféré des plus grandes stars, Jennifer Aniston, Madonna ou encore Sharon Stone ne peuvent plus s’en passer…
La méthode Pilates, tout le monde en parle et les plus grands coachs sportifs en font leur spécialité, mais qu’en est-il vraiment de cette méthode d’exercices qui obtient tant de succès auprès d’un public de plus en plus nombreux ?
Par Thibault Richard le dimanche, janvier 6 2008, 18:43
Très utilisée dans les salles et club de forme mais également de plus en plus par des particuliers, la Power plate est l'appareil de fitness incontournable actuellement. Présentation d'un appareil révolutionnaire...
