Coach sportif à domicile : la solution pour atteindre ses objectifs

coach sportif à domicile

Initialement réservé aux stars, le coaching sportif à domicile s’est développé depuis une dizaine d’année, et s’adresse aujourd’hui au plus grand nombre. Découvrez les multiples bénéfices que vous apportent les services d’un coach sportif personnel, à domicile.

Le sport à domicile : confort et gain de temps

Si les métiers du coaching sportif ont un réel avenir (lire également ici), celui de coach sportif à domicile est déjà en pleine explosion grâce aux nombreux avantages qu’il propose. Le premier avantage de faire appel à un coach sportif à domicile est, comme son nom l’indique, qu’il vient vous coacher directement chez vous ! Pourquoi alors s’embêter à aller en salle de sport ?

A votre domicile vous bénéficiez d’une tranquillité et d’un confort unique. Poussez seulement quelques meubles, et votre salon se transforme en salle d’entraînement. Pensez juste à votre tapis de gym, votre coach sportif s’occupe d’amener tout le matériel nécessaire à la réalisation de votre séance de sport. Puis, une fois votre entraînement terminé, vous n’avez que quelques mètres à franchir pour atteindre votre salle de bain afin de profiter d’une bonne douche bien méritée.

Vous souhaitez faire votre sport à 7h du matin, entre midi et deux, à 21h ? Aucun problème ! Votre coach sportif se déplace à votre domicile aux horaires de votre choix. Plus de perte de temps dans les transports, le temps dont vous disposez est optimisé au maximum.

Un coaching sportif sur-mesure

Au delà d’intervenir à votre domicile, l’intérêt de faire appel à un coach sportif personnel est qu’il va vous proposer un programme totalement personnalisé.

A partir d’un premier entretien où il aura pris soin de vous questionner sur votre niveau de pratique, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, ainsi que vos objectifs, votre coach sportif à domicile va être capable de vous concocter des séances composées d’activités et d’exercices adaptés à votre profil. Parce que chaque personne est différente, chaque programme conçu par le coach sera unique.

Lors de chaque séance, votre entraîneur personnel pourra sans cesse adapter les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression, et surtout corriger vos mouvements afin d’éviter de vous faire mal et d’optimiser au maximum leurs bénéfices.

Les domaines de compétences d’un personal trainer sont bien évidement très étendues. Perte de poids, tonification musculaire, remise en forme, préparation physique, assouplissements, gym post-natale… même si les méthodes et les spécialités sont souvent différentes, chaque coach sportif à domicile saura, de part sa formation, vous proposer un programme adapté en fonction de vos objectifs (voir ici).

Des résultats durables grâce à un coach sportif à domicile

Faire appel à un coach personnel propose l’avantage énorme de ne plus être livré à vous même.

Que ce soit en salle de musculation, en cours collectifs ou avec des amis, on va vous donner quelques conseils pour faire des exercices ou progresser, mais vous n’aurez jamais un professionnel du sport à votre écoute tout au long de vos séances. Le coach sportif à domicile est à la fois à vos cotés pendant vos entraînements, mais il est également disponible à tout moment jusqu’à la réalisation de vos objectifs. Après quelques semaines de collaboration, votre coach sportif devient progressivement un confident qui, au fil des jours, apprend à vous connaître afin de vous proposer les solutions les plus adaptées pour réussir. Il est là pour vous motiver dans les moments difficiles afin que vous baissiez surtout pas les bras, et vous donne également des conseils tout au long de votre collaboration afin d’acquérir de meilleurs habitudes pour des résultats durables.

 

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A propos de Thibault

Coach sportif personnel, Thibault RICHARD dirige le réseau de coachs sportifs Personal Sport Trainer.
Retrouvez toute son équipe sur www.personal-sport-trainer.com.

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