Développement personnel

Comment le mental influe sur les performances sportives ?

Nos performances dépendent tout autant de nos compétences physiques que de nos facultés mentales, la neuroscience nous éclaire sur ce point. Le fait est que si pour améliorer un geste technique nous devons le répéter souvent, pour le maîtriser parfaitement et l’utiliser pour avoir le meilleur coup droit, par exemple, nous devrons travailler notre aptitude mentale pour performer véritablement. L’aptitude …

Lire la suite »

Bonnes résolutions de la nouvelle année : comment les réaliser ?

bonnes résolutions

Lors de l’euphorie de la nouvelle année, au milieu de l’enthousiasme collectif, les bonnes résolutions fusent. Nous allons enfin tout changer cette année, tout ce que nous n’arrivions pas à faire hier (se mettre au sport par exemple ! ;-)), en voilà la liste, et demain nous y parviendrons. Mais nous sommes maintenant fin janvier, l’enthousiasme collectif est un peu …

Lire la suite »