Santé

Tendinite du tendon d’Achille : causes et traitements

Blessure fréquente chez le coureur à pied, la tendinite du tendon d’Achille est une inflammation qui touche principalement les sportifs, suite à un mauvais geste répété et/ou à une utilisation de chaussures inadaptées. Victor Krief, kiné du sport, nous informe sur les causes et les traitements de cette pathologie.

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Sport et douleurs : j’ai mal, est-ce normal ?

La douleur est le motif de consultation le plus fréquent en cabinet, et ce peu importe la région anatomique. Pour le sportif, ces douleurs touchent dans la grande majorité des cas l’appareil locomoteur. C’est-à-dire les systèmes musculaires et articulaires. Elles sont évidemment le plus souvent liées au geste sportif ou situées plus à distance. Etes-vous en mesure de savoir quelles …

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L’ostéopathie : présentation

Depuis sa reconnaissance en 2002, l’ostéopathie s’est énormément développée, et cela continue encore (recherche, formation…). Néanmoins, encore beaucoup de questionnements sur cette thérapie subsistent. Guillaume CARA, Ostéopathe D.O., nous présente aujourd’hui son métier et nous explique ses intérêts. Un second article s’attardera plus particulièrement à la prise en charge ostéopathique du sportif.

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Respiration abdominale : une technique de relaxation efficace

Saviez-vous qu’un simple exercice de respiration pouvait vous permettre de diminuer les tensions et de favoriser la détente ? En se concentrant quelques minutes par jour sur son inspiration et son expiration, il est effectivement possible d’améliorer son bien-être quotidien. Découvrez la respiration abdominale.

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Huiles essentielles, fleurs de Bach : les élixirs du bien être

Huiles essentielles fleurs de bach

Se soigner par les plantes, cet art que connaissait si bien nos grand-mères, revient dans l’air du temps. Les méthodes utilisant l’aromathérapie permettent non seulement de traiter les véritables maux de santé mais aident aussi à rester en forme. Intéressons nous aujourd’hui aux huiles essentielles et aux fleurs de Bach.

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Sport et activité physique, les bénéfices pour la santé

sport santé

De nos jours les gens passent beaucoup trop de leur temps « assis », au bureau, au volant de leur voiture ou devant la télévision. Les gestes de la vie courante se limitent à appuyer sur un bouton pour avoir accès au progrès. Découvrez pourquoi il est indispensable de pratiquer une activité physique et/ou sportive régulièrement.

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Mieux dormir : 6 astuces pour améliorer son sommeil

bien dormir

Nous avons tous vécu des nuits difficiles, et quoi de pire que de passer une journée après une mauvaise nuit de sommeil ? Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, alors autant en profiter pour que ce temps de repos soit bénéfique. Vous souhaitez savoir comment bien dormir ? Si comme plus de 30 % de la …

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