L’HIIT : une technique d’entraînement rapide et efficace !

Vous souhaitez perdre du poids, vous muscler, optimisez vos performances, ou même les 3 à la fois et en un minimum de temps ?  Alors essayez le HIIT ! Cette méthode d’entraînement propose des résultats extrêmement intéressant tout en limitant considérablement la durée de vos séances. Présentation de cette méthode d’entraînement Le HIIT (Hight Intensity … Lire la suite de L’HIIT : une technique d’entraînement rapide et efficace !