La méthode Pilates, une gymnastique à l’écoute du corps

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Le Pilates c’est la méthode de remise en forme du moment, le sport préféré des plus grandes stars. Jennifer Aniston, Madonna ou encore Sharon Stone ne peuvent plus s’en passer… Tout le monde en parle et les plus grands coachs sportifs en font leur spécialité, mais qu’en est-il vraiment de cette méthode d’exercices qui obtient tant de succès auprès d’un public de plus en plus nombreux ?

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La Power Plate : machine tout en un

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Très utilisée dans les salles et club de forme mais également de plus en plus par des particuliers, la Power plate est l’appareil de fitness incontournable actuellement. Présentation d’un appareil révolutionnaire…

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