Saviez-vous qu’un simple exercice de respiration pouvait vous permettre de diminuer les tensions et de favoriser la détente ? En se concentrant quelques minutes par jour sur son inspiration et son expiration, il est effectivement possible d’améliorer son bien-être quotidien. Découvrez la respiration abdominale. Un coaching 100% personnalisé à domicile, ça vous tente ? Je … Lire la suite de Respiration abdominale : une technique de relaxation efficace