Sport après 60 ans : exemple d’entraînement pour garder la forme !

coach sportif senior

Au-delà de 60 ans, si l’on veut rester en forme il est primordial de pratiquer une activité sportive régulièrement. Découvrez un exemple d’entraînement, proposé par Damien, coach sportif à Dijon, avec un de ses élèves âgé de 67 ans.

Pour en savoir plus sur Damien, coach sportif à Dijon, n’hésitez pas à vous rendre sur sa page.

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