coach sportive grenoble

Léa, coach et prof de Pilates à Grenoble

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Zone d'intervention

Je me déplace sur toute la région grenobloise.

Entraînements proposés

Je propose des activités variées selon les capacités et objectifs de chacun :

  • Remise en Forme / Maintien de forme
  • Renforcement musculaire général
  • Perte de poids
  • Raffermissement musculaire
  • Amélioration des performances
  • Pilates (travail des muscles profond)
  • Amélioration de la souplesse et de la posture
  • Gym sénior
  • Gym et rééducation post-natale

Ma formation d'entraîneur

  • BP JEPS Activité Gymnique de la Force et de la Forme (AGFF), à IPSO CAMPUS Grenoble.
  • Formation PILATES MAT WORK 1, à TSF Voiron (38).
  • Certification LesMills RPM, à LesMills Aix-En-Provence.

Mon expérience du coaching sportif

  • Depuis 2018 : Professeur de fitness et de Pilates indépendante dans plusieurs salles de la région Grenobloise et coach sportive à domicile à Grenoble et agglomération (38).
  • Depuis 2016 : Coach sportive à domicile (73 et 38).
  • De 2017 à 2018 : Professeur de Fitness et de Pilates à Fitness House, Aix-Les-Bains.
  • De 2016 à 2017 : Professeur de Fitness à l’Open Club, Challes-les-Eaux.
  • Depuis 2016 : Intervention dans plusieurs association de Gym (73/38).

Performances personnelles

  • Qualification pour les championnats du monde (2 fois) et d’Europe (2 fois) des courses d’obstacles Spartan Race et « Obstacle Course Racing ».
  • 1ère Féminine en catégorie d’Age (25-29 ans) à la Spartan Race de Valmorel (2018) et de Perth (Ecosse, 2018).
  • Pratique régulière de trails en compétition (Top 10 Féminin).
  • Compétitrice Crossfit.

Le mot du coach

Les différentes contraintes de la vie quotidienne rendent souvent difficile le fait de maintenir une activité physique régulière, et il peut s’avérer compliqué de prendre des bonnes habitudes. C’est pourquoi le suivi personnalisé est l’option la plus efficace pour obtenir des résultats rapides et durables.

En tant que coach sportive professionnelle, mon but sera de vous proposer un entrainement adapté à vos attentes et votre niveau afin de réaliser vos objectifs que nous aurons préalablement établis ensemble lors d’un premier entretien.

Objectif Forme

Si vous êtes à la recherche de bien-être, je vous proposerai des techniques douces mêlant Pilates, Stretching et relaxation, qui vous permettront de renforcer vos muscles profonds tout en développant votre souplesse.

Objectif Performance

Que ce soit pour devenir plus résistant, plus fort, plus endurant ou simplement pour vous affûter, je mettrai à votre disposition mes compétences et mon expérience pour vous pousser à vous dépasser et améliorer vos performances.

Quels que soient vos objectifs, vos attentes, et votre niveau je saurai m’adapter à votre profil et vous proposer un suivi personnalisé.

Mes tarifs

Coach sportive déclarée SAP, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur vos séances de sport à domicile (Grenoble et agglomération).

Nombre de personnes123
1 séance (1h)57 €
soit 28,50 €
après réduction d’impôts
28,50 €/pers
soit 14,25 €
après réduction d’impôts
19 €/pers
soit 8,50 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances54 € la séance
soit 27 €
après réduction
27 €/h/pers
soit 13,50 €
après réduction
18 €/h/pers
soit 9 €
après réduction
Forfait 30 séances51 € la séance
soit 25,50 €
après réduction
25,50 €/h/pers
soit 12,75 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction
Forfait 50 séances48 € la séance
soit 24 €
après réduction
24 €/h/pers
soit 12 €
après réduction
16 €/h/pers
soit 8 €
après réduction

Ces tarifs sont indiqués déplacement inclus sur Grenoble et agglomération grenobloise, au-delà, me contacter.

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En région grenobloise :

Dans la région Auvergne-Rhône-Alpes :

Avis sur cet entraîneur personnel

Par Caroline , à Voiron le 08/08/2019
Coach très dynamique, qui donne envie de se dépasser avec des programmes parfaitement adaptés à nos objectifs et notre condition physique . A l'écoute et très sympathique je l'a recommande sans hésitation.
Par Caroline , à Voiron le 29/07/2019
Coach très motivante avec des séances adaptées à la perfection à mes objectifs et ma condition physique. A l'écoute, dynamique et très sympathique. Je l'a recommande complètement.
Par Julie, à Monestier-de-Clermont le 02/04/2019
Léa m’a réconciliée avec le sport. Coach passionnée, elle a su cibler exactement ce dont j’ai besoin. Douce mais ferme, elle m’accompagne dans un programme qu’elle m’a préparé avec soin. Petit plus, elle est très sympa .
Par Annabelle, à ECHIROLLES le 06/03/2019
Très professionnelle et efficace Je la recommande elle adapte bien les exercices par rapport à notre condition physique Et je m améliore de jour en jour

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