prof yoga macon

Jennifer, professeur de yoga

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Zone d'intervention

J’interviens dans le Mâconnais et le Beaujolais.

Entraînements proposés

  • Yoga doux, centré sur la souplesse articulaire, les étirements et la méditation.
  • Yoga sportif, centré sur le renforcement musculaire et le cardio.
  • Bodyzen, un mélange chorégraphié et en musique de pilates, yoga et taï-chi.
  • Yoga pump, un renforcement musculaire sur des postures de yoga avec poids.
  • Air yoga, avec sangles de suspension type TRX, centré sur les étirements et travaillant la souplesse articulaire d’une manière originale.

Ma formation d'entraîneur

Je suis titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle en animation sportive depuis 2018, spécialisée en activités gymniques d’entretien et d’expression… des termes un peu alambiqués pour dire cardio training, renforcement musculaire et yoga !

Mon expérience du coaching sportif

Je travaille pour plusieurs associations depuis 2018, en donnant essentiellement des cours de yoga, doux, sportifs ou chorégraphiés.

Je propose également des cours de yoga plus personnalisés à domicile, en individuel ou en petit groupe, ce qui me permet de proposer des séances bien plus ciblées, selon les capacités et objectifs de chacun.

Le mot du coach

Passionnée de yoga depuis 20 ans, j’ai eu l’envie il y a quelques années d’apprendre à d’autres cette discipline si complète et variée. Au fil des ans, je me suis mise à décliner le yoga sous différentes formes afin qu’il puisse s’adapter et plaire à tout un chacun. Ainsi, du yoga doux et méditatif, on peut parfaitement passer à un yoga beaucoup plus intense, basé sur le renforcement musculaire et le cardio, ainsi qu’au yoga chorégraphié (en musique) ou au yoga pump (avec des haltères de musculation).

Pourquoi le yoga ?

Je me suis spécialisée en yoga car cette discipline peut être pratiquée par tous, de différentes façons, quels que soient le niveau de départ, les problèmes de santé ou l’objectif désiré. Le yoga me permet de m’adapter et de proposer des coachings personnalisés et ciblés, pour faire évoluer les séances en harmonie avec les souhaits exprimés. Que vous souhaitiez tonifier votre corps, améliorer votre cardio, vous assouplir, ou tout simplement acquérir bien-être et détente corporelle, un yoga est forcément fait pour vous. A nous de trouver ensemble celui qui vous convient !

Mes tarifs

Nombre de personnes123
1 cours (1h)40 €20 €/pers13,50 €/pers
Forfait 10 cours35 € le cours17,50 €/h/pers12 €/h/pers
Forfait 50 cours30 € le cours15 €/h/pers10 €/h/pers

Professeur de yoga à domicile, je me déplace directement chez vous ou dans le lieu de votre choix dans le Mâconnais et le Beaujolais.

La 1ère séance est offerte afin de faire plus ample connaissance et de définir vos objectifs ! Il faut donc compter 1h30 pour un entretien, un cours d’essai et le débriefing.

Le tarif étant le même que vous soyez seul ou accompagné, profitez en pour vous organiser avec des amis ou voisins, ce sera encore plus motivant !

Cours de Yoga à domicile : Possibilité de bénéficier d’un avantage fiscal de 50 % sur vos cours de yoga à domicile si vous réglez en chèques emploi service (CESU). Plus de renseignements sur www.cesu.urssaf.fr.

Avis sur cet entraîneur personnel

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