Mickael entraîneur personnel dans le 94 et sud de Paris

Val-de-Marne ainsi que 12ème, 13ème, 14ème arrondissements de Paris.

• Perte de poids
• Tonification générale
• Course à pied
• Sport Santé spécialisé public sénior
• Entrainement fonctionnel (TRX, Gymstick, Swissball, etc.)
• Cardio-training (Intermittent, Interval-training, HIIT…)
• Préparation physique adaptée
• …

• Licence STAPS – Option Entrainement Sportif (INSEP)
• BPJEPS AGFF – Mention Musculation (Eficiencia Formation)
• Certificat « Préparation physique, récupération et nutrition » chez Trans-Faire.
• Certificat Instructeur Powerwave
• PSC1 (formation aux premiers secours)

• Depuis 2017 : Coach sportif ProTrainer à Paris/94.
• Depuis 2018 : Préparateur physique au Pontault Combault Handball (Division 1).
• Depuis 2020 : Préparateur Physique au Noisy le Grand Handball (D2 féminine).
• Depuis 2016 : Coach sportif libéral en région parisienne.
• 2016-17 : Coach sportif chez l’association Passport (Ivry-sur-Seine).
• Depuis 2016 : Coach sportif chez Montana Fitness Club Paris 18.
• 2015-16 : Stage à l’US Ivry Musculation.
• 2014-17 : Préparateur Physique US Ivry Handball Catégorie -18 ans
• 2013-17 : Entraineur de Handball catégorie Jeunes

Sportif depuis le plus jeune âge et handballeur depuis l’âge de 8 ans, j’ai toujours baigné dans l’activité physique. J’apprécie le sport et tout ce qui l’entoure : ses valeurs, ses compétitions, l’entrainement, le dépassement de soi et la santé.

J’ai toujours voulu travailler dans le domaine du sport. C’est en arrivant en STAPS que j’ai découvert le secteur de la remise en forme. C’est pourquoi j’ai voulu me diriger vers un cursus pour devenir coach sportif et préparateur physique.

« Je ne vous dis pas que ça va être facile mais que ça va en valoir le coup »

Ce qui compte le plus pour moi dans la remise en forme c’est l’aspect lié à la santé. L’école Eficiencia est réputée pour ses valeurs de sport santé. J’y ai appris comment s’entrainer en ayant les bons gestes et en ayant l’intention de toujours préserver la santé.

C’est pourquoi, je serai toujours attentif lors de votre prise en charge à améliorer vos gestes d’entrainement et à les rendre
plus efficient. Mon but étant d’améliorer votre quotidien et de rendre vos mouvements plus simple (s’asseoir, monter des escaliers, porter des courses, …).

« Votre corps peut pratiquement tout supporter, c’est votre esprit qu’il faut convaincre »

Chaque entrainement sera établi individuellement selon votre profil grâce à la mise en place de plusieurs tests (force, équilibre, souplesse, cardio, …). Je serai à l’écoute de votre forme physique. J’adapterai votre séance en fonction de vos progrès ou de vos éventuelles pathologies.