coach sportif crosne

Julien, coach sportif à domicile

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Zone d'intervention

Crosne et alentours, dans le 91 et le 94.

Entraînements proposés

  • Remise en forme générale
  • Renforcement musculaire
  • Perte de poids
  • Musculation ou prise de masse
  • Course à pied
  • Cardio type HIIT (haute intensité)
  • Stretching et gym douce
  • Boxe pour se défouler
  • Préparation spécifique Tennis
  • Entraînement en cyclisme (VTT ou route)
  • Préparation spécifique triathlon
  • Préparation spécifique pour les courses à obstacles.
  • Boot Camp (jeux type militaire accessible à toutes personnes motivées)
  • Massages à domicile.

Ma formation d'entraîneur

  • Licence STAPS, Université Paris XII, Créteil (2009)
  • BPJEPS AGFF, CESA, Montreuil (2014)
  • Certificat BOOT CAMP (2014)
  • Massage californien et suédois (2017)
  • AMT (moniteur de Tennis, 2012)
  • AFPS (2004)
  • Actuellement en formation pour un certificat de “sophrologie” ainsi qu’un certificat de “nutrition et cure détox”.

Mon expérience du coaching sportif

  • Depuis 2014 : coach sportif à domicile, j’ai eu la chance d’entraîner déjà une soixante de personnes et surtout une dizaine de fidèles depuis plusieurs années.
  • Depuis 2012 : coach sportif dans une salle de sport végétalisée à Paris, avec des formules personnalisées en small group ainsi que des coachings sur plaques vibrantes (type Powerplate sur la marque Fitvibe).
  • Depuis 2018 : coach sportif dans une association à Crosne (91), où je propose du renforcement musculaire à des personnes de différents niveaux et de différents âges. Cela me permet de faire des cours ciblés pour des personnes du 3ème et 4ème âge, mais aussi pour des femmes en post accouchement et auprès de personnes en post accident.
  • Depuis 2014 : coach de tennis, avec spécificité renforcement musculaire et développement du joueur pour le préparer au mieux à la compétition ou tout simplement à son bien-être au quotidien.

Le mot du coach

Coach sportif professionnel, j’ai la chance d’avoir un métier qui me passionne et j’aime le transmettre à mes adhérents. Chaque personne est différente, avec des objectifs et un rythme de vie qui varie. C’est pour cela que je propose à chacun de mes élèves un programme sur-mesure.

Le but est de voir tous les fondements et les bonnes positions ensemble, mais également que je puisse vous proposer un programme entre chacune de nos séances, pour une plus grande progression.

Le corps est une machine formidable mais fragile. Il faut en prendre soin durant toute sa vie avec des gestes simples au quotidien. Ayant la chance d’avoir eu plusieurs formations en lien avec le corps, je peux vous accompagner du côté sportif, mental, et également en relaxation.

J’espère avoir la chance de vous faire progresser dans un climat toujours chaleureux, afin que vous soyez rapidement satisfait du résultat.

Mes tarifs

Prof de sport déclaré pour le service à la personne, bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur tous les cours de sport dispensés à votre domicile.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)55 €
soit 27,50 €
après réduction
27,50 €/pers
soit 13,75 €
après réduction
18,50 €/pers
soit 9,25 €
après réduction
Forfait 10 séances50 € la séance
soit 25 €
après réduction
25 €/h/pers
soit 12,50 €
après réduction
17 €/h/pers
soit 8,50 €
après réduction
Forfait 30 séances48 € la séance
soit 24 €
après réduction
24 €/h/pers
soit 12 €
après réduction
16 €/h/pers
soit 8 €
après réduction
Forfait 50 séances45 € la séance
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction

Coach sportif à domicile, je me déplace directement chez vous dans le 91 et le 94, autour de Crosne.

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Diane, à Saint Maur des Fossés le 08/05/2019
Juste un mot ... Merci. J'ai perdu 20 kilos avec les conseils et les coaching de Julien. Il a su me montrer que la patience et l'intelligence des séances me permettraient de mincir définitivement. Pas de régime juste un nouveau rythme de vie. Je ne me suis jamais aussi bien senti que maintenant. Merci vraiment vraiment beaucoup Julien.
Par constantin, à juvisy sur orge le 25/04/2019
Merci à Julien de m'avoir permis de prendre un peu de masse musculaire, de perdre du poids (surtout de la graisse :) ). Depuis 3 mois je prend des cours et j'ai déjà vu une grande différence. Il me donne des programmes à faire entre chaque séances pour me motiver et progresser plus vite. Je vous le conseille. Excellent. Merci Julien
Par Céline, à Crosne le 09/04/2019
Julien est un excellent prof qui sait s'adapter selon nos objectifs mais aussi selon notre forme du jour. Le programme est varié à chaque séances, et il sait nous remonter le moral. Très bonne communication, il prend le temps de bien nous expliquer et fait attention à notre posture. J'ai beaucoup progressé depuis que j'ai commencé les cours avec lui. Que du bonheur.

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