coach sportif nantes

Nicolas, coach sportif à Nantes, spécialiste Nutrition et Santé

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Zone d'intervention

Nantes et sa périphérie jusqu’à 5 km aux alentours.

Entraînements proposés

  • Remise en forme : pour se sentir bien au quotidien, quel que soit votre profil ! (y compris suite à une grossesse, une pathologie spécifique…)
  • Perte de poids : grâce à une analyse de vos habitudes, des entrainements adaptés, variés et un rééquilibrage alimentaire (optionnel).
  • Tonification / Renforcement musculaire : pour modeler votre silhouette, prévenir les maux de dos et développer sa force.
  • Préparation physique à un sport ou à une échéance grâce au développement des qualités physiques et la prévention des blessures.

 

Les entrainements peuvent inclurent :

  • Un enchainement d’exercices sous forme de “circuit training” avec bandes élastiques, bandes de résistance, sangles de suspension TRX, swissball, etc.
  • Des exercices d’explosivité, de force, d’endurance musculaire, en fonction de vos objectifs.
  • De la course à pied : efforts fractionnés, marche rapide…
  • Du stretching avec ou sans matériel.
  • Des exercices d’équilibre.
  • Des exercices de relaxation.

Ma formation d'entraîneur

  • Master universitaire STAPSEntrainement sportif, Biologie, Nutrition et Santé associé à la participation à des recherches universitaires sur la composition corporelle, les maladies chroniques et l’alimentation – Paris V Descartes.
  • Licence universitaire STAPS “Education et motricité” – Nantes.
  • BNSSA (Secourisme en mer).
  • PSE1 et 2 (Premiers secours en équipe).

Mon expérience du coaching sportif

Je dispose d’une fine connaissance du corps humain grâce à une formation pluridisciplinaire (5 ans d’étude en sciences du sport, avec 2 participations à des études universitaires)

Voici mes expériences en tant que coach sportif :
  • Avec des particuliers à domicile ou en extérieur à Nantes depuis 2018.
  • Avec les équipes du Laetitia Handball, à Nantes depuis 2018.
  • Au sein de la salle de sport Vahaacoaching, spécialisée dans l’entrainement en mini-groupe, à Clermont-Ferrand de 2015 à 2017.
  • Au sein de la salle de sport Mon Stade, spécialisée dans la prise en charge de maladies chroniques et dans l’évaluation physique de sportifs de haut niveau, à Paris en 2015.
  • Au sein du pôle de recherche universitaire de l’UQAM (Montréal) pour une étude sur l’alimentation et la composition corporelle, en 2014.

Le mot du coach

Je suis à votre écoute pour identifier votre projet dans les détails.
Chez vous ou en extérieur, selon vos horaires, je suis là pour vous encourager à faire ce que seul vous ne feriez pas !

Pour que vos objectifs soient atteints en temps et en heure, je mets en place avec vous les piliers de la réussite : rigueur, confiance et plaisir.

Mes tarifs

Professeur de sport déclaré pour le service à la personne en Loire-Atlantique, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur tous vos cours de gym à domicile.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)50 €
soit 25 €
après réduction d’impôts
25 €/pers
soit 12,50 €
après réduction d’impôts
17 €/pers
soit 8,50 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances45 € la séance
soit 22,50 €
après réduction
22,50 €/h/pers
soit 11,25 €
après réduction
15 €/h/pers
soit 7,50 €
après réduction
Forfait 30 séances42 € la séance
soit 21 €
après réduction
21 €/h/pers
soit 10,50 €
après réduction
14 €/h/pers
soit 7 €
après réduction
Forfait 50 séances40 € la séance
soit 20 €
après réduction
20 €/h/pers
soit 10 €
après réduction
13,50 €/h/pers
soit 6,75 €
après réduction

Tous ces tarifs sont proposés déplacement inclus jusqu’à votre domicile à Nantes et sur un rayon de 5 km autour de Nantes.

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Charline, à Nantes le 01/08/2019
Après de longues années sans aucunes activités sportives, et motivée par mon entourage, j'ai fait appel à Nicolas pour me remettre en forme, et retrouver une condition physique. Chose faite aujourd'hui, après 4 mois de séances. Professionnel et passionné, il a su m'écouter et comprendre mes attentes. Aujourd'hui je reprends du plaisir à faire du sport, et me challenge en permanence. Je le recommande vivement quelque soit vos objectifs !!
Par Charlotte , à Orvault le 31/07/2019
Très satisfaite de l’encadrement sportif proposé par Nicolas. Son programme sur-mesure, adapté à mes objectifs et mes capacités, est la solution à mon manque de motivation face au sport. Le professionnalisme, la bienveillance et la bonne humeur de Nicolas ainsi que ses encouragements rendent les séances très agréables !
Par Matthieu , à Nantes le 31/07/2019
Besoin d'une prépa physique pour me préparer sur une grosse course de trail dans les Alpes. De part sa grande connaissance de la physiologie, motricité, alimentation. Il a su m'accompagner pendant 6 mois avec de super conseils, super exos, et grosses séances ! Ajoutez à cela une très grande disponibilité, me permettant de jongler facilement avec la vie pro/perso. Je recommande un maximum !!!
Par Jacques, à Nantes le 31/07/2019
Bonjour, Nicolas est très professionnel dans sa prise en charge. Les séances sont très bien structurées, nous savons où nous allons. Les exercices sont variés. Il a su faire des activités spécifiques en fonction de mes objectifs. Les séances sont bien construites et les encouragements toujours les bienvenus. La disponibilité de Nicolas, très tôt le matin ou le soir rend possible des séances malgré mon agenda chargé. Je recommande vivement.
Par Sophie, à Nantes le 04/04/2019
Besoin d'une remise en forme après de longs mois d'inactivité, j'ai contacté Nicolas. Compétent, attentif à adapter ses séances à mes attentes et surtout à mes contraintes en raison de problème de santé, il a été au top ! Super coach et toujours de bonne humeur, je ne peux que recommander. Les séances de sport ne seront que du pur plaisir..
Par Marie Sophie, à Nantes le 19/03/2019
Nicolas est un super coach. A chaque séance il sait me motiver et m'aider à dépasser mes limites. Il est à l'écoute de mes objectifs. Les séances passent vite, je prends plaisir à faire du sport (alors que je n'aime pas tellement ça à la base). De plus, il super sympa avec une bonne humeur communicative. Vraiment c'est top de faire du sport avec Nicolas.
Par alexia, à sayat le 09/01/2019
J'ai fait la connaissance de Nico il y a maintenant 1 an 1/2 en m inscrivant dans une salle de sport ou il était coach sportif à l'époque. Si vous recherchez quelqu'un de sérieux, qui sait s adapter à tous les publics, qui vous permettra de vous dépasser, et d'atteindre vos objectifs, il ne vous reste plus qu'à le contacter. Le seul risque est de ne plus pouvoir s'en passer :)
Par Lionel, à La Moutade le 08/01/2019
Très bon coach, qui sait s adapter à son élève, excellente écoute des besoins et propose des séances adaptées afin qu on puisse très vite se dépasser et se surpasser. Le sport est une passion, son humeur est communicative et motrice.

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