prof pilates nantes

Pheakdey, coach spécialiste Pilates et self défense à Nantes

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Zone d'intervention

Nantes et région nantaise.

Entraînements proposés

  • Musculation : renforcement musculaire ou prise de masse musculaire.
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaire et respiratoire : cardio-training à domicile, step, cross training, body fight, course à pied ou vélo en extérieur…
  • Perte de poids : programme minceur, j’apporte mes connaissances personnelles en alimentation.
  • Prévention ou traitement des douleurs dorsales par du repositionnement postural, du stretching postural, du renforcement spécifique.
  • Amélioration de la souplesse générale par des séances spécifiques, basées sur des étirements.
  • Remise en forme par de la gym dynamique, gym douce, gym ballon.
  • Préparation physique en vue d’un objectif sportif : quelle que soit la discipline sportive, je m’adapte.
  • Rééducation après blessure : renforcement musculaire adapté.
  • Pilates : femme enceinte et sénior.
  • Self-défense: techniques de défense adaptées qui respectent le cadre légal de la légitime défense.

Ma formation d'entraîneur

  • Brevet d’état des Activités Gymniques de la Forme et de la Force
  • Diplôme d’instructeur fédéral de Taekwondo
  • Instructeur Pilates certifié : Matwork 1, Femme enceinte et Sénior

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif à domicile sur Nantes.
  • Animateur sportif de cours collectifs dans plusieurs associations (gym dynamique, step, stretching…).
  • Instructeur Pilates certifié en coaching privé et en collectif.
  • Instructeur de Taekwondo (depuis 18 ans), ceinture noire 2ème dan.

 

Autres expériences :

  • Ancien chef d’équipe sécurité dans la grande distribution (pendant 12 ans)
  • Ancien sergent instructeur au 8ème RA (service militaire 2 ans)

Le mot du coach

A 45 ans, je suis en pleine forme physique et mentale. Je pratique le sport en club depuis l’âge de 8 ans.

Coach sportif spécialiste Taekwondo

J’ai commencé par le foot en 1981, en 1985 j’ai découvert le Taekwondo, discipline dans laquelle j’ai pu m’épanouir en compétition durant ma jeunesse. J’ai obtenu plusieurs titres régionaux, j’ai aussi eu le privilège de m’exprimer au niveau national et international.

En parallèle du Taekwondo, j’ai pratiqué d’autres arts martiaux en club : Aïkido, Kung-fu, Grappling, Judo, Jujitsu et Krav Maga.

 Je fais de la Musculation en salle depuis 1999.

Faire du sport dans une optique de santé

Sportif accompli, j’ai une grande expérience de l’effort physique. J’attache une grande importance aux aspects santé et bien-être. Depuis toujours, je m’entraîne avec l’optique de préserver ma santé, je respecte une hygiène de vie irréprochable. Je peux me vanter de n’avoir jamais été blessé par le sport.

Coach sportif à Nantes

Coach sportif personnel à Nantes, je suis aussi salarié par différentes associations en tant qu’animateur de cours collectifs variés (adultes et séniors). Issu des arts martiaux, j’ai aussi une vision très philosophique des énergies internes.

Mes qualités d’entraîneur

Mon professionnalisme, ma maturité et ma forme physique actuelle sont des critères qui peuvent vous motiver à faire appel à mes services.

Parce que le coaching personnalisé c’est  80 % de psychologie, je mettrai en avant ma qualité d’écoute, je m’adapterai à vos envies et à vos besoins. Patient et curieux, j’ai un goût prononcé pour le relationnel et la communication, essentiel pour stimuler votre confiance et votre motivation.

Ma vision du coaching sportif

Le coaching personnalisé, c’est avant tout un échange avec la personne, basé sur la confiance. On partage et on découvre de nouvelles choses ensemble, on s’apporte mutuellement. Avec la confiance, la motivation suit et les objectifs peuvent être atteints.

Mes tarifs

Professeur de sport déclaré pour les services à la personne auprès de la préfecture de la Loire-Atlantique, vous bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts sur toutes vos séances de sport à domicile, sur Nantes et sa région.

Nombre de personnes123
1 séance (1h)65 €
soit 32,50 €
après réduction d’impôts
32,50 €/h/pers
soit 16,25 €
après réduction d’impôts
22 €/h/pers
soit 11 €
après réduction d’impôts
Forfait 10 séances62,50 € la séance
soit 31,25 €
après réduction
31,50 €/h/pers
soit 15,75 €
après réduction
21 €/h/pers
soit 10,50 €
après réduction
Forfait 40 séances60 € la séance
soit 30 €
après réduction
30 €/h/pers
soit 15 €
après réduction
20 €/h/pers
soit 10 €
après réduction

Coach sportif personnel, je me déplace à votre domicile sur Nantes et la région nantaise dans un rayon de 15 km, sans frais de déplacement. Au-delà, me contacter.

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Avis sur cet entraîneur personnel

Par Michelle, à Les Touches le 01/04/2017
Très bon coach qui donne aussi de bons conseils
Par Pascale, à Les Touches le 29/03/2017
Très bon professeur, cours agréables, Pheakdey nous motive à chaque cours. Professeur que je recommande. A vos tenues...
Par anne, à clisson le 29/03/2017
coach motivé et dynamique qui sait nous pousser mais toujours dans une sécurité de mouvements et une adaptation à l'ensemble des personnes.
Par Marie Josée, à PETIT MARS le 26/03/2017
Un très bon coach sportif , à l'écoute, agréable, qui sait nous motiver et nous encourager , et nous donner des conseils , n'hésitez surtout pas à venir à ses cours !!!
Par MURIELLE, à PETIT-MARS le 23/03/2017
Excellent professeur, il sait très bien nous conseiller et non encourager. Nous progressons bien avec ses cours. Professeur très agréable et à l'écoute des gens. Je vous le recommande.
Par Marine, à Les Touches le 21/03/2017
Très bon pédagogue qui a une bonne qualité d'écoute. Les cours sont très intéressants.
Par Céline, à Les touches le 21/03/2017
Pheakdey est très professionnel, il conseille et sait motiver. A recommander!!!
Par Martine, à Petit-Mars le 21/03/2017
Très bon professeur de gymnastique, agréable, pédagogue, qui nous met en confiance et nous encourage ! !!
Par Liliane, à Nantes le 02/01/2017
Excellent coach, très professionnel, à l'écoute, de très bon conseil et, tout cela avec une grande gentillesse. Je recommande en toute confiance.
Par Le dall, à Nantes le 24/11/2016
Pheakdey est un excellent coach sportif ! Il possède une bonne expérience du contact et du relationnel. Très rassurant, motivant et surtout très gentil comme personne. Merci à toi de me booster pour le sport !! Je vous le recommande !!!
Par Emmanuelle, à Nantes le 19/11/2016
Coach sportif très sérieux , pédagogue qui s'adapte à chaque type de client en étant en permanence à l'écoute .
Par Christophe, à Nantes le 13/11/2016
Excellent coach. Très professionnel, motivé, a l'écoute et bon pédagogue. Je vous le recommande sans hésitation !!

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