Carole, coach à distance

Carole

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Ma formation d'entraîneur

  • Diplôme Universitaire de préparateur physique
  • Brevet d’Etat des Métiers de la Forme
  • Formations Pilates (1, 2 et 3)
  • MetaFit Level 1

Mon expérience du coaching sportif

  • Coach sportif depuis 1999. Actuellement coach sportive à Annonay.
  • Depuis 1999 : Coach en salle de fitness/muscu.
  • Depuis 2008 : Préparatrice physique et entraîneur auprès d’athlètes d’endurance (running, trail, triathlon…).
  • Depuis 2010 : Formatrice et jury d’examens pour le BPJEPS.

Prestations proposées

Coach sportif et préparatrice physique professionnelle, je mets à disposition toute mon expérience, ma passion et mon envie d’aider le sportif ou l’athlète à obtenir des résultats tout en gardant la notion de plaisir.

Mes connaissances paramédicales me permettent de cibler très rapidement les contenus en fonction des besoins et de leurs priorités.

Je mets un point d’honneur à faire de la qualité plutôt que de la quantité et je suis très préventive par soucis de faire durer plutôt que d’intensifier et de blesser.

Mon accompagnement à distance se présente ainsi :

  • Bilan initial (formulaire de renseignements + tests d’évaluation) : évaluation du profil sportif et ciblage des objectifs.
  • Programme d’entraînement personnalisé sous forme d’une planification plus ou moins élaborée.
  • Bilan + nouveau programme chaque mois par mail, téléphone ou par séance unique.
  • Evaluation des objectifs compétitifs s’il y en a et réevaluation des contenus quand c’est nécessaire (manquement aux entraînements, blessures, indisponibilités professionnelles ou personnelles…).

Tarifs :

  • Sans engagement : 30 euros par mois + 1 séance bilan de 15 euros.
  • Forfait 3 mois : 35 €/mois (105 €).
  • Forfait 6 mois : 33 €/mois (200 €).
  • Forfait 12 mois : 21 €/mois (250€).

Avis sur cet entraîneur personnel

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